วิดพื้นไม่ขึ้น ควรทำอย่างไร

(3:21)

5 ระดับการฝึกวิดพื้นสำหรับมือใหม่วิดพื้นไม่ขึ้น | NickReal Life

(1:24)

วิดพื้น “ง่ายนิดเดียว” เพียงทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้ | FITDESIGN

(4:33)

วิดพื้นไม่ได้ทำอย่างไร ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]

(6:58)

วิดพื้นไม่ได้ ทำยังไงดี #วิดพื้น #pushup #pushups #calisthenics #bodyweight #ออกกำลังกาย

(50)

MyMateNate ทดสอบร่างกายแบบทหารอเมริกา!! จะผ่านหรือไม่?!

(11:11)

23 นาที ปั้นกล้ามช่วงบนด้วยดัมเบล ทำได้ทุกคนครับ!

(23:33)

การออกกำลังกายหน้าท้องแบบยืน 30 นาที ➜ สร้างซิกแพ็กให้เร็วที่สุด

(30:6)

ชาเลนจ์วิดพื้น 4 สัปดาห์ไว้ลองทำที่บ้าน (สำหรับทั้งมือใหม่และมือโปร)

(9:24)

รีวิว บอร์ดวิดพื้น ช่วยสร้างกล้าม ได้จริงมั้ย? ควรซื้อมั้ย ? | FIT DESIGN

(7:46)

ท่าออกกำลังกายแค่ 14 ท่าที่คุณต้องทำเพื่อปลายแขนที่ใหญ่ขึ้น

(9:50)

5 นาที ปั้นกล้ามหน้าแขนและหลังแขน [EP. 1/5]

(5:33)

สอนวิดพื้นสำหรับผู้หญิง | Fit with Prich

(12:44)

ผู้หญิง วิดพื้นไม่ได้ วิดพื้นไม่ได้ ทำไงดี? | สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ด้วยท่า Push Up

(6:5)

วิธีทำท่า Push Up / วิดพื้น ที่ถูกต้อง

(23)

9 นาที วิดพื้นที่บ้าน เน้นสร้างกล้ามเนื้ออก ทำทุกวัน!

(10:7)

EP12 วิดพื้นไม่ขึ้น ฝึกตาม 5 ท่า 1 เดือน ทำได้แน่นอน GetFitWithTar กุ้งแห้งมีกล้าม

(11:12)

Push Up วิดพื้นไม่ได้ต้องดู ทำได้แน่นอน | Calisthenics

(6:33)

Do it right ทำยังไงให้ถูก EP.10 Knee push up | แหมทำเป็นฟิต

(5:9)

วิดพื้นไม่ขึ้น ฝึกยังไง?

(45)

Young@Heart Show : วิดพื้นไม่ได้ทำอย่างไร?

(4:43)

วิดพื้นไม่ได้ทำไงดี

(6:13)

มือใหม่หัดวิดพื้น วิดพื้นไม่ได้ทำยังไงดี คลิบนี้มีคำตอบ ด่วน !!! l อยากใหญ่ต้องเล่น l

(6:52)

วิดพื้นไม่ขึ้น ทำยังไงดี? คลิปนี้มีคำตอบ | กล้ามภาษาชาวบ้าน

(2:33)

วิดพื้นไม่ขึ้นให้ทำแบบนี้!!!

(4:51)

วิดพื้นไม่ขึ้น ทำยังไงดี?

(6:44)

2 step วิดพื้นได้ชัวร์ | วิดพื้นไม่ได้ ทำยังไงดี ? : How to Push up !

(4:59)

วิดพื้นไม่เป็น ให้ 5 Step นี้ช่วยเลย | Ninja พา Fit

(2:57)