益生菌和乳酸菌一样吗？（中医养生）｜【老安谈健康】

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益生元、乳酸菌也是益生菌吗？（中医养生） | 【老安谈健康】

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益生菌和益生元的区别到底是啥？（中医养生）｜【老安谈健康】

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乳酸菌是什么！菌乳酸菌有什么用（中医养生）【老安谈健康】

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免疫力与益生菌究竟是有什么关系呢？（中医养生）｜【老安谈健康】

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如何养出肠道益生菌？从传统酸奶中获得嗜酸乳杆菌，再加上菌种的发酵物，进行干燥就诞生了乳酸菌素，能够帮助肠道养出自己的有益菌【老安谈健康】

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益生菌能否挽救抗生素带来的肠道伤害

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常吃醋泡过的这三样东西，保你一生不得病！（中医养生）｜【老安谈健康】

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小心！益生菌雖然有神奇功效，但这几类人千萬不要吃！詳解益生菌的選擇、功效與注意事項!

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腸道差，人真的老得快！補充益生菌，優酪乳、優格怎麼挑才好；七成疾病跟腸道健康有關，怎麼吃能養好腸道菌？|（2023.09.07）健康1+1 · 直播

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2023年我为什不吃益生菌了？｜过敏性鼻炎

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吃對益生菌改善代謝和腸道菌相，降心血管疾病風險；益生菌有最佳補充時間？益生菌買回來一定要冰嗎？|（2024.02.09）健康1+1 · 直播

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“碱性食物之王”被找到，常吃头发乌黑、补钙护关节，告别手脚冰凉，9月正当季 #李医生谈健康

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改善肠道菌群最好的办法是什么? 斯坦福大学研究结果分享!what is the best way to improve microbiome? Stanford University studies

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如何避免二甲双胍导致的维生素b12流失

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吃益生菌对肠胃到底有好处吗？（中医养生）｜【老安谈健康】

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酸奶、乳酸菌饮料可以补充益生菌吗？（中医养生）｜【老安谈健康】

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益生菌有副作用吗？（中医养生） | 【老安谈健康】

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如何判断益生菌的活性（中医养生）｜【老安谈健康】

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两大益生菌如何选？乳酸菌： 分泌乳酸，促肠蠕动，缓解便秘，保水润肠。产丁酸菌： 产生丁酸，修复肠黏膜。对肠易激综合症，溃疡，结肠炎，腹泻效果好。研究发现，在糖尿病，肠癌中有重要作用【老安谈健康】

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酸奶补充益生菌，到底管用吗？（中医养生）｜【老安谈健康】

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益生菌：细菌家族的优等生！（中医养生）｜【老安谈健康】

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益生菌成为女性情绪健康的福音！｜（中医养生） | 【老安谈健康】

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益生菌包治百病？（中医养生）｜【老安谈健康】

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益生菌是一种细菌吗？（中医养生）【老安谈健康】

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吃益生菌一定要避开的三个坑（中医养生）｜【老安谈健康】

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益生菌能为人体带来哪些好处？（中医养生）｜【老安谈健康】

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