猫背＆巻き肩を改善する僧帽筋中部の筋トレ

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巻き肩・猫背は肩甲骨寄せるな！！

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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【僧帽筋なくす】生徒さんの9割が実感！肩のもりもりは僧帽筋のせい！肩がすくむ癖を治して、ストンと落ちたデコルテを手に入れよう！BY266

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[Eng Sub] Make the neck area thinner! Exercise that is also effective for relieving stiff shoulders

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肩こり\u0026巻き肩\u0026背中痩せができる神ストレッチ👹✨

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【猫背改善】猫背を効果的に治す僧帽筋下部のトレーニング

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【一回で変わる】巻き肩改善で二の腕と背中がみるみる痩せるストレッチ

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【肩背中痩せ】もっこり僧帽筋が治る！ブラのハミ肉・巻き肩・猫背撃退！ストレッチとトレーニング【ブス美】

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中部僧帽筋　エクササイズ　猫背　なで肩　改善　#exercise #fitness #yoga #体幹 #セルフケア #ストレッチ

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⚠️肩こり・首こり・猫背⚠️が全て改善する超最高トレーニング👹

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巻き肩さん、30秒で速攻改善ストレッチだよ！

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一瞬で『顔のたるみ・首こり』が消える『僧帽筋はがし』やってみて！

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【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ　肩こり解消にも効果的！ #509

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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猫背•巻き肩を一瞬で治す方法!! #shorts

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【重症の方向け】３分で巻き肩を改善！トレーナーが解説！#Shorts

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猫背と反り腰はスウェイバックという姿勢が原因！改善するなら体幹を鍛えよう！

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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