太乙游龙拳养生练法，完整口令版。

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第一 部分 身体好的中老年朋友，每天早起这样练，一套高级养生功法，就能把肩颈腰腿全都锻炼到位！#太乙游龙拳 #游龙功 #道家养生 #中华武术博大精深 #太极

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拳友们期待的太乙游龙拳1 5式口令版来了本事要练日行千里苦下功夫。#太乙游龙拳 #道家养生 #非

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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，气感充盈，百骸舒畅

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第二 部分 身体好的中老年朋友，每天早起这样练，一套高级养生功法，就能把肩颈腰腿全都锻炼到位！#太乙游龙拳 #游龙功 #道家养生 #中华武术博大精深 #太极

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十六锭金呼吸不传之秘|||十六锭金呼吸不传之秘呼吸  打坐  中老年锻炼  腹式呼吸 

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站桩千万不要“屈膝下蹲”|||站桩千万不要“屈膝下蹲”站桩  站桩养生  站桩教学  站桩的正确方法  道家养生  古法锻炼  居家锻炼 

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武当太乙游龙拳 高云道长 音乐口令 1 59 crop

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古法锻炼站桩 

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武当道门八段锦，第四式详解|||武当道门八段锦，第四式详解道系青年   养生   八段锦   太极   健康养生

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打坐配合的呼吸法讲解|||打坐配合的呼吸法讲解呼吸  健康  中老年锻炼  打坐 

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最详细呼吸讲解|||最详细呼吸讲解中老年锻炼  呼吸  健康  养生 

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每天拉拉筋状态显年轻教你一招太乙游龙拳拉筋功法舒展全身！#道家养生 #太乙游龙拳 #强身健体 #中华

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腰腿无力，下盘不稳？跟我来练太乙游龙拳！|||腰腿无力，下盘不稳？跟我来练太乙游龙拳！居家锻炼  练功  太乙游龙拳  道家养生功法  动作教学  健身养生

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古法回春功|||古法回春功居家锻炼   道家养生   武当山   回春功

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练拳先练基本功太乙游龙拳基本手法0基础也能轻松掌握跟我练起来吧。#太乙游龙拳 #道家养生 #太极 #

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零基础必看！初学太乙游龙拳必练的基本功|||零基础必看！初学太乙游龙拳必练的基本功太乙游龙拳  居家锻炼  传统养生功法  练功  武术基本功  动作教学 

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早晚坚持这四个动作，全身通畅 #居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #贵在坚持 #豫记

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想要学好太乙游龙拳必练基本手法看看你能做几个#太乙游龙拳 #道家养生 #太极 #基本功

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古法龟息功，一口气五分钟|||古法龟息功，一口气五分钟道家养生   养生日常   居家锻炼  

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站桩教学|||站桩教学十秒出汗 浑身通透 站桩   古法锻炼   居家锻炼

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不愧是老祖宗的智慧！几分钟疏通全身经络#古法养生 #疏通经络 #居家锻炼 #健身养生 #动作教学

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知道你们没时间 随时随地练起来|||知道你们没时间 随时随地练起来居家锻炼   道家养生   道家文化   武当山   武当寻真子

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不传之秘——打坐|||不传之秘——打坐古法锻炼  打坐教学  打坐 

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练拳追求的不仅是技艺的精湛，更是内心的平静与安宁，达到内外兼修。#太乙游龙拳 #锻炼 #道家养生 #太极

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走路不稳容易摔跤跟我练这3个游龙拳平衡动作增强腿部力量。#太乙游龙拳 #中老年锻炼 #道家养生

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太乙游龙拳分动教学。正架子1。养生练法。

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