炒花菜，最忌過油和焯水，教你1招，脆嫩入味，營養又好吃

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炒花菜最忌焯水或直接炒，分享一招，鮮嫩爽口又入味，營養不流失 #美食 #阿見 #烹飪技巧 #花菜 #cooking #chinesefood #cauliflower #Cooking skills

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When frying cauliflower, remember not to blanch or fry it directly. I will teach you a trick.

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When frying cauliflower, you should avoid blanching or frying directly.

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炒花菜时，最忌焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味，好吃又营养

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今天阿見教你小炒花菜的家常做法，方法簡單又詳細，鮮嫩脆爽，香辣開胃又下飯#like #家常菜 #food #cooking #做飯 #delicious

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花菜買回家，很多人不清楚是否應該綽水，今天教給大家壹個家常做法，出鍋脆嫩入味又好吃！#like #food #cooking #delicious #烹饪

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家常炒花菜到底焯水还是过油，还是直接下锅炒，今天阿見分享另壹種吃法，脆嫩爽口，非常入味下饭！#like #food #美食教程 #美食分享

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炒西蘭花切記不要焯水和直接炒，分享一招，脆嫩入味，好看又好吃 #家常菜 #美食 #烹飪 #健康 #西藍花 #cooking #chinesefood #broccoli #health

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炒花菜時，有人綽水和直接炒，總廚教妳壹招，脆嫩入味，好吃下飯 #天天相見廚房 #阿見 #美食

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今天才知道，花菜放锅里蒸一蒸，想不到这么厉害，真长见识了

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干鍋花椰菜_川味家常菜，鹹香甘甜鍋氣動人_章新快手菜，開心上菜

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懶人早餐這樣做，幾分鐘就出鍋，營養豐富口感好，全家都喜歡 #美食 #阿見 #早餐 #烹飪 #營養 #cooking #nourishment #breakfast #chinesefood

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How to do broccoli delicious, teach you a trick, crisp and tender taste, nutrition does not lose

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Do you have cauliflower at home? 😋 Fast, easy and delicious recipes ❗Quick dinner 💯 so delicious 🔥 。

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炒春筍時，不要光焯水，多加2步，出鍋脆嫩入味，不酸澀不麻嘴 #探店 #美食探店 #老廣的味道 #中國美食 #探索美食

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炒花菜时，最忌焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味，营养不流失【阿灿美食记】

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炒花菜，最忌焯水和直接炒，教你正確做法，脆嫩入味，營養不流失

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炒花菜最忌焯水和过油，换个做法，脆嫩爽口又入味，营养还不流失

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炒花菜時最忌焯水和直接炒，教你脆嫩入味，營養美味的做法

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炒花菜時，最忌直接下鍋炒了，教你一招，脆嫩入味，營養不流失【美味小舍】#炒花菜 #花菜Fried cauliflower, crispy and delicious

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炒花菜时，最忌直接炒和焯水，教你一招，脆嫩入味，营养又好吃【大营家美食】

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炒花菜时，最忌焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味，又好吃又营养

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花菜怎样做才好吃，不要水煮或者油炸，今天我这个做法相信很多人都没见过，而且更好吃 #delicious #cooking #chinesefood #nicefood

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