９１歳と２２７日のトレーニー٩( ᐛ )و前腕の皮膚の張りと筋肉の動きが凄いです‼️何度も言いますが９１歳とは思えないです‼️ #91歳 #高齢者 #トレーニング #training #筋肉

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９１歳と１５９日のトレーニー٩( ᐛ )وベンチプレスの成長が止まりません‼️初めて30kg2セット10回、計20回達成する事が出来ました‼️凄いよ石田さん‼️ #高齢者 #91歳 #トレーニング

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９１歳と１０日のトレーニー٩( ᐛ )وドヤ‼️と言わんばかりに大胸筋を動かしております‼️ #高齢者 #91歳 #加圧トレーニング #oldpeople #筋肉 #muscle #トレーニング

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９１歳と１２７日のトレーニー٩( ᐛ )وまずは東京都のチャンピオンを目指します‼️今後とも石田さんの応援宜しくお願い致します‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #マスターズ陸上 #挑戦

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９１歳と２６６日のトレーニー٩( ᐛ )و買い物袋をダンベルに見立ててエレベーター前でトレーニング🤣さすが石田さん‼️ #91歳 #高齢者 #トレーニング #training #買い物 #オシャレ

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初心者向け 15 分間のウェイト トレーニング - 40、50、60 歳以上の女性と男性向けのダンベル筋力トレーニング

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【バランスディスク】安くて必須の健康器具！転倒防止に。体幹を気軽に鍛えられ、基礎代謝も上がる！: ボディビル元日本チャンピオン・久野礼子 : 美と健康のために 筋肉をつけて、脂肪を落とす！

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Free basic Italian course: lesson 3 - present tense verbs about everyday life

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初詣で健康を願う40代ニートの一日

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バランスボード 家トレ｜乗るだけの体幹訓練

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白菜と豚三枚肉の煮物

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あと１８日で９１歳のトレーニー٩( ᐛ )وこの筋肉を見てください‼️積み重ねてきた証です‼️ #加圧トレーニング #高齢者 #91歳 #training #workout #oldpeople

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９１歳と１６１日のトレーニー٩( ᐛ )و久しぶりに登場‼️女性最高齢８４歳の住谷さんからバトンタッチを受けて気合の入る石田さん😁‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #仲良し

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９１歳と２１７日のトレーニー٩( ᐛ )و仕事の疲れで痛かったそうで、シップ貼りまくりです🤣ストレッチしっかりやりましょう‼️ #91歳　#高齢者 #湿布 #ストレッチ #stretching

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９１歳と４４日のトレーニー٩( ᐛ )و再び登場８４歳住谷さん‼️トレーニングバトンタッチ😁🖐️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #加圧トレーニング

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９１歳と２７０日のトレーニー٩( ᐛ )وベンチプレス終わった後の胸の筋肉の張りが凄くなってきました‼️凄いぞ石田さん‼️ #91歳 #高齢者 #トレーニング #training #筋肉

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９１歳と４０日のトレーニー٩( ᐛ )و人生で初めてベンチプレスにチャレンジしました‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #加圧トレーニング #training #ベンチプレス #チャレンジ

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９１歳と２４２日のトレーニー٩( ᐛ )وお尻の筋肉の使い方がわかって来たので動作の可動域が上がってます‼️凄いぞ石田さん‼️ #91歳 #高齢者 #トレーニング #training #可動域

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あと１ヶ月半で９１歳のトレーニー٩( ᐛ )وパワーブロックショルダープレス‼️ #高齢者 #トレーニング #91歳 #若さ #加圧トレーニング #現役 #社長

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９１歳２５９日のトレーニー٩( ᐛ )و新年トレーニング始め‼️２０２５年１月４日から石田さん元気いっぱい頑張ります‼️ #91歳 #training #トレーニング #スタート #元気

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９１歳と７１日のトレーニー٩( ᐛ )وウェイトトレーニング専門誌「IRON MAN(アイアンマン)」から取材依頼が来たそうです‼️ #高齢者 #oldpeople #91歳 #取材 #ironman

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９１歳と２６３日のトレーニー٩( ᐛ )و初挑戦‼️ベンチプレス32.5kg１０回達成‼️凄いぞ石田さん‼️ #91歳 #高齢者 #トレーニング #training #初挑戦 #ベンチプレス

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あと２３日で９１歳のトレーニー٩( ᐛ )وハムストリングスストレッチ‼️足の指先に付くようになりました‼️ #高齢者 #91歳 #加圧トレーニング #トレーニング #ストレッチ #ハムストリングス

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９１歳と２７８日のトレーニー٩( ᐛ )وバーベルスクワットのフォームが急成長‼️前回はフラフラでしたが上半身と下半身の安定感が進化してます‼️ #91歳 #高齢者 #トレーニング #training

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９１歳と１８１日のトレーニー٩( ᐛ )و安定感が出て驚くべき成長を感じます‼️石田さんNEXT STAGEへ‼️ #高齢者 #91歳 #トレーニング #ベンチプレス #成長

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