あと１０日で９１歳のトレーニー٩( ᐛ )وサイドレイズアップ‼️肩の筋力が付いてきているので姿勢が綺麗です‼️ #高齢者 #加圧トレーニング #91歳 #oldpeople #training

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９１歳と２５４日のトレーニー٩( ᐛ )و当ジム最高齢トレーニーのお二人‼️無事トレーニング納め出来ました‼️来年も引き続き宜しくお願い致します‼️ #91歳 #トレーニング #トレーニー

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９１歳と２８５日のトレーニー٩( ᐛ )وベンチプレスを32.5kgに変えて早１ヶ月‼️フォームも安定してきました‼️ #91歳 #高齢者 #トレーニング #training #ベンチプレス #筋肉

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９１歳と２５２日のトレーニー٩( ᐛ )و本日２０２４年最後のトレーニング‼️来年に向けて新たなスタートが切れるように頑張って頂きます‼️ #91歳 #トレーニング #training #2024年

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９１歳と２５０日のトレーニー٩( ᐛ )و砲丸投げ練習前に先生の指導の元ウォーミングアップ‼️鉄球へ力を伝達させる能力向上へ頑張ってます‼️ #91歳 #ウォーミングアップ #トレーニング

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９１歳と４４日のトレーニー٩( ᐛ )و再び登場８４歳住谷さん‼️トレーニングバトンタッチ😁🖐️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #加圧トレーニング

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９１歳と２６８日のトレーニー٩( ᐛ )و低い体勢から投げれるようになってきました‼️日々成長していく石田さん凄いぞ‼️ #91歳 #高齢者 #砲丸投げ #練習 #成長 #成長記録 #公園

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９１歳と２３４日のトレーニー٩( ᐛ )وTシャツのポチと同じポーズをとってみました😁‼️ #91歳 #高齢者 #tシャツ #ポーズ #お気に入り #ワンちゃん

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９１歳と１１７日のトレーニー٩( ᐛ )و太腿の前面、股関節のストレッチ‼️９１歳でも継続して行えばここまで柔らかくなります‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #stretching

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９１歳と２５１日のトレーニー٩( ᐛ )وプレゼント企画の書籍に当選者の方のお名前を書いてお届け致します😁 #91歳 #高齢者 #プレゼント企画 #書籍 #直筆サイン #ダイヤモンド

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９１歳と１０１日のトレーニー٩( ᐛ )وチェストプレスもいつになく丁寧で正確な動作をされてました‼️これも撮影効果ですね‼️ #高齢者 #91歳 #oldpeople #training #撮影

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９１歳と１日のトレーニー٩( ᐛ )و加圧ベルトを巻いた状態でお祝いしました‼️ #高齢者 #91歳 #加圧トレーニング #oldpeople #誕生日 #birthday #birthdaycake

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９１歳と２８７日のトレーニー٩( ᐛ )وもう２０２５年も１ヶ月過ぎちゃいました‼️４月に９２歳になる時石田さんがベンチプレス35kgに挑戦します‼️ #91歳 #高齢者 #トレーニング

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あと１ヶ月と１０日で９１歳のトレーニー٩( ᐛ )وTechnogymユニカチェストプレス‼️ #91歳 #トレーニング #加圧トレーニング #現役 #社長 #若さ #高齢者

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９１歳と１３３日のトレーニー٩( ᐛ )وふくらはぎの筋肉の左右差はまだまだありますが、これからも諦めずに差を埋めていきたいと思います‼️ #91歳 #oldpeople #高齢者 #筋肉

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９１歳と１５９日のトレーニー٩( ᐛ )وベンチプレスの成長が止まりません‼️初めて30kg2セット10回、計20回達成する事が出来ました‼️凄いよ石田さん‼️ #高齢者 #91歳 #トレーニング

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あと２３日で９１歳のトレーニー٩( ᐛ )وハムストリングスストレッチ‼️足の指先に付くようになりました‼️ #高齢者 #91歳 #加圧トレーニング #トレーニング #ストレッチ #ハムストリングス

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あと７日で９１歳のトレーニー٩( ᐛ )و毎朝の食事内容です‼️元気の源はバナナ・ゆで卵・パン・牛乳・野菜ジュースなんだそうです‼️ #高齢者 #加圧トレーニング #朝食 #91歳 #トレーニング

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