공덕헬스 9월 8일 200kg 스쿼트와 데드리프트

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공덕헬스 9월 8일 200kg 스쿼트와 데드리프트

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공덕헬스 9월8일 퇴근전 89kg

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공덕동헬스 9월8일 260kg 데드리프트 15회, 100kg 벤치프레스 40회 즐거운 한가위 되세요

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공덕동헬스 9월8일 260kg 데드리프트 15회, 100kg 벤치프레스 40회 즐거운 한가위 되세요

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공덕헬스 9월8일 다시 시합1주전 84kg 정말 하루하루 지옥같은데 손톱만큼 변하는 쓸데없이 정직한몸 ^^

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달아올라 헬스장 트레이너와 대주는 여자들

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이 운동 매일 했더니 무릎통증 99% 사라지고 20대 다리처럼 튼튼해졌어요.

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PT샵... 수익이 날 수가 없습니다 .. [헬스장 불황극복 가이드 EP.5

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한국에만 있는 PT가격 0원 헬스장에 가보다

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공덕헬스 11월 23일 스쿼트 200kg 굿모닝 100kg

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문관장 2월19일 수요일  몸무게 100kg입니다.

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아현동헬스 9월14일 팔운동 네로우그립프레스 덤벨컬 바벨컬 프레스다운

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애오개 헬스 피티 1월 16일 팔운동 네로우그립프레스 덤벨컬 바벨컬 프레스다운

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하체운동 스쿼트 180kg 6개 밥만 잘 먹었으면 2개는 더 했겠는데

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아현동헬스 9월14일 팔운동 네로우그립프레스 덤벨컬 바벨컬 프레스다운

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공덕역 헬스 1000일 스쿼트 8월 9일 217일차 스쿼트 180kg, 데드리프트 200kg #대흥동헬스 #공덕동헬스 #염리동헬스

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공덕헬스 9월22일 퇴근전 88kg#공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕헬스 9월1일 퇴근전 89kg#공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕헬스 9월6일 어깨 팔운동 일립티컬 2시간이면 지옥을 맛봅니다 어제 30분 걸었다고 발가락 다시 아프네요ㅜㅜ 5시간을 걸어도 지옥맛을 못보는데.4주전부터 3일벤딩 1일 로딩

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도화동헬스 8월9일 어깨. 숄더프레스 사이드레털레이즈 쉬러그 #공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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도화동헬스 8월9일 어깨. 숄더프레스 사이드레털레이즈 쉬러그 #공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕헬스 9월 15일 200kg 스쿼트와 데드리프트

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마포 공덕헬스 문관장 8개월동안 벌크업 97.8kg 저번주에 비해 0.9kg늘긴 했는데 옷무게 빼고 유산소 못한거 감안하면 지방인듯 싶다 이번주는 기록갱신 화/수/목/금/토/일

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마포 헬스 8월10일 퇴근전89kg #대흥동헬스 #공덕동헬스 #아현동헬스 #염리동헬스

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대흥동헬스 10월10일 150kg 인클라인 헤머 #공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕동헬스 8월18일 퇴근전 89kg

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