睡不着、失眠多梦，半夜总是醒来？试试这个小练习失眠瑜伽居家锻炼

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经常入睡困难、多梦易醒，试试我这个方法，不用吃药，对于心脾两虚的失眠患者效果不错。#中医 #养生 #

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总是半夜醒来，入睡困难，多梦，早醒，睡眠浅，起夜多，白天疲劳任何睡眠障碍到底是什么原因？看醒来时间就知道是哪里出了问题！睡觉前如果按这里让你一觉到天亮!

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

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失眠入睡难，多梦易醒，试试这个小妙招

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晚安好好睡《不完美，也能很幸福》

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失眠、睡不着、半夜2 3点醒，每天1杯代茶饮，夜里不再醒！

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半夜总是醒，醒后难入睡，试试这2味药

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睡不著容易醒，3個動作幫助你!

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失眠的朋友建议收藏，睡前听几遍，消除纷乱的思绪，安心的睡个好觉！#音疗

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How to Fall Back Asleep at Night

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整夜失眠3点醒，试试这2个“睡眠开关”，解决睡不着的困扰

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失眠早醒难入睡、凌晨2-3点早醒？教你1个小妙招，清心安神一觉到天亮，半夜醒来的救星【英德中医何医生】

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整夜睡不著的妳!一定要試試 安神助眠5穴道 讓你一覺到天亮! #shorts

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失眠最需要的五個動作！分享給身邊失眠的人吧！#失眠 #睡眠 #瑜伽

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半夜到点就醒，可能是这两处堵了，教你打通，一觉到天亮！！ #中医健康   #健康科普在快手   #失眠

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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半夜睡不着觉？原来是这个器官的问题

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【人生】你有没有睡到半夜突然醒来

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