樂齡運動｜我家就是健身房-第五十八集

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樂齡運動｜我家就是健身房-第三十八集

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樂齡運動｜我家就是健身房-第六十八集

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樂齡運動｜我家就是健身房-第五十七集

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樂齡運動｜我家就是健身房-第五十九集

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樂齡運動｜我家就是健身房-第二十八集

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樂齡運動｜我家就是健身房-第四十八集

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樂齡運動｜我家就是健身房-第五十一集

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樂齡運動｜我家就是健身房-第十八集

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五行健康操 - YouTube五行健康操(吳德勝老師帶領學員隨著音樂示範)

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中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練

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中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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中高齡心肺適能訓練｜站姿有氧運動｜增強心肺能力

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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

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54歲大姐相親,漂亮大姐沒生過孩子，找大10歲大哥開口就要工資卡 #緣來不晚 #相親 #中老年相親 #東北 #搞笑 #內容過于真實

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樂齡運動｜我家就是健身房-第十一集

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樂齡運動｜我家就是健身房-第五十集

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樂齡運動｜我家就是健身房-第五十二集

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樂齡運動｜我家就是健身房-第五十六集

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樂齡運動｜我家就是健身房-第六十六集

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樂齡運動｜我家就是健身房-第六十七集

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樂齡運動｜我家就是健身房-第三十九集

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五行健康操十八式動作( 巴黎朝陽93)

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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樂齡運動｜我家就是健身房-第五十五集

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樂齡運動｜我家就是健身房-第五十四集

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