百練習不如一抖一個動作抖通全身

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抖身操 百练不如一抖 每天抖一抖 健康快乐到永久

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百练不如一抖，百抖不如一晃！每天饭后晃10下，锻炼全身胜过走千步【人体百科David伟】

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百練不如一抖，關節僵硬氣血不通，每天抖一抖，身體柔軟沒疼痛

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饭后百走不如一抖，每天坚持30分钟 胜过跑步一小时 改善全身毛病

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穴位健身拍打操

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百步走不如抖一抖，强筋骨，通经络，助睡眠，抖完从头到脚都轻松

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百动不如一抖，每天抖动10分钟，舒筋活络，胜过跑步2000米

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百练不如一抖，每天抖一抖，打通经络，身体不疼不痛#活得通透#

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百練不如一抖，每天顫抖3分鐘，氣血傳遍全身！

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百走不如一抖，1天抖5分钟，打通全身经络，胜过跑步2000米

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抖动功，每天早晚抖一抖提升免疫力，抖动升阳疏通全身 #道家养生 #道系青年 #经络疏通 #真功夫 #锻炼

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强力燃脂瘦身操 百走不如一抖 飯後30分鐘勝過跑步一小時

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百走不如一抖，饭后跳一跳，让你健康瘦瘦瘦，赶快练起来吧！

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