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30分鐘全身燃脂運動，零基礎、無器械、高強度、暴汗燃脂，get小蠻腰，一起動起來吧！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘強力燃脂瘦身操，零基礎、無器械、高強度、暴汗燃脂，get小蠻腰，壹起動起來吧！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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15分鐘動感減肥操，零基礎、無器械、高強度、暴汗燃脂，get小蠻腰，一起動起來吧！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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20分鐘超級減肥操，零基礎、無器械、高強度、暴汗燃脂，get小蠻腰，一起動起來吧！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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