【ADL体操10分10種】トイレ動作強化体操！トイレでもう転ばない！！

(9:43)

ADLシリーズ　知っておきたい　トイレ動作と立位保持　LIFE

(8:28)

[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

(3:14)

高齢者体操　個別機能訓練（トイレ訓練動作編）

(8:53)

【高齢者体操】ウンコ『出しやすくなる』体操・ADL特化型体操

(6:45)

【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

(33:47)

【余分な脂肪燃焼】生活習慣病予備軍にお勧めの効率よく脂肪も糖も燃焼できるお家フィットネス

(20:10)

【達成感がすごい！】股関節から足首まで満遍なく鍛える事が出来る高齢者向けお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しで運動のみ）

(20:23)

【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）

(24:36)

【達成感半端ない】お家で1日分の筋トレが出来る足腰全体に効果的な7種類のスクワット

(14:33)

【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素

(14:41)

【シニア向けの運動】運動不足解消に役立つ程よい負荷でしっかり足腰の筋力を強化出来る約25分お家トレーニング

(26:11)

[#최애직캠] 스트레이 키즈 필릭스 (Stray Kids FELIX)–Chk Chk Boom+Walkin on Water | GayoDaejejeon2024 | MBC250130

(5:33)

【体に良い事尽くし】体がほぐれて温まり軽くなる全身をほぐすじっくりストレッチ

(15:35)

悪天候でもしっかり体力がアップ出来てスッキリ汗が流れるシニア向けの室内ウォーキング（クールダウンのストレッチ付き）

(25:40)

【充実の30分】お家でも1日分の運動が出来るシニア向けの全身本格ストレッチ（雨の日や猛暑日におすすめ）

(30:2)

『みんなで楽しむ！トイレ動作に役立つ体操』今日の脳トレ・介護予防・認知症予防

(4:55)

転ぶの嫌なのよ体操第一【トイレで転びたくないバージョン】

(1:43)

【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）

(21:36)

【トイレ動作訓練】高齢者さんの個別機能訓練のプログラムとしても利用できる、椅子に座って行う体操

(20:28)

【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング

(16:34)

【デイサービス】LIFE　ADL体操　バーセルインデックス　要支援１・２向け

(9:30)

『トイレの事故を防ぐ！お尻ふきふき体操』今日の脳トレ・介護予防・認知症予防

(1:35)

『朝の10分体操』高齢者・介護施設のための目覚めすっきり体操【デイサービス体操】石田竜生・たつ婆

(10:50)

【流すだけ】お家でも介護施設でも楽しく1日分の運動ができるイス健康体操（①準備体操②腕の運動③指の運動④足腰の運動⑤口腔体操が収録）

(34:20)

レッスン紹介💁‍♀️#体操教室 #ダンスフィットネス #体操 #リズム体操 #岡山市 #ヨガ #筋トレ #高齢者向け #シニア#嵐#happiness #女性のための運動

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【流すだけ第2弾】『お昼の15分体操！』高齢者・介護施設のための集団体操・集団リハビリ【デイサービス体操】石田竜生・たつ婆

(17:16)

たった1枚の布でマット.チェア.スタンディングエクササイズ！参加者の柔軟性.筋力に合わせて.組み合わせ自由自在 #機能改善 #アンチエイジング #セルフコンディショニング #stretcheze

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日常生活動作改善体操【食事】

(9:30)

【夏バテ対策】気力・体力がどんどん回復する朝の10分ブレイン体操

(10:34)