孕婦瑜伽：第二集 - 坐係度都可以拉筋 - 一分鐘伸展腰背！

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孕婦瑜伽：第一集 - 不出門。坐係度。輕鬆拉肩頸

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Pregnant yoga for normal delivery

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孕婦瑜伽伸展 ︳拉完條腰舒服晒！20分鐘孕婦瑜伽幫你放鬆腰背 [適合初學者]

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【🤰孕婦拉筋】4個拉筋動作舒緩孕期肩頸痛、大小腿不適- Cosmo Fit Friday

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孕婦瑜伽-初期第二集

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【孕婦椅子瑜伽/ 伸展】戰士二式及反轉戰士式 - 伸展髖關節｜強化腿及臀部｜ 提升專注力｜ 打開胸腔｜孕婦伸展 ｜任何孕期適合｜Gube Pun - Yoga \u0026 Pilates

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孕婦瑜伽孕期最愛三隻鴿子系列 🐦舒緩孕期的坐骨神經痛～🐦主動鴿式 （訓練肌力與平衡控制）🐦變化鴿式（因為孕期就沒後灣到底把手合起來）🐦沉睡鴿式 （最愛最療癒）

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[孕媽媽：我要拉筋啊！] 25分鐘適合任何週數之孕婦瑜伽

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【孕婦椅子瑜伽/ 伸展】戰士三式 - 增加身體平衡感｜強化下肢｜提升集中能力｜孕婦伸展 ｜任何孕期適合｜Gube Pun - Yoga \u0026 Pilates

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【孕婦椅子瑜伽/ 伸展】小狗伸展式 - 伸展背脊｜放鬆肩膀｜打開胸部｜改善睡眠｜孕婦伸展 ｜任何孕期適合｜Gube Pun - Yoga \u0026 Pilates

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铁臂阿坤（低卡美食） 活肌肉带人挑战200kg臂力器！ #健身好物推荐官 #腹肌 #健身 #shorts

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