30秒座ったまま腕を回すだけで上半身の血液とリンパの流れを良くして肩こりを解消するトレーニング！#Shorts

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30秒手を広げながら肩甲骨を回すだけで脳の血液とリンパの流れを良くして老化した脳をもう一度若返らせる！#Shrots

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30秒寝ながらバンザイして肩甲骨を揺らすだけで上半身の血液とリンパの流れを良くするトレーニング！#Shorts

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30秒手を組みながら腕を振るだけで曲がった背骨を真っ直ぐにして自律神経を整え血液やリンパの流れを良くするトレーニング！#Shorts

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30秒四つん這いで体揺らすだけで肩甲骨の隙間に溜まった血液とリンパの詰まりを劇的流すトレーニング！#Shorts

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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30秒手を組みながら腕を捻るだけで上半身のリンパと血液を流して肩コリを解消する方法！#Shrots

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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30秒ここを押すだけで血液がドバドバ流れて老化した脳をもう一度若返らせる方法！#Shorts

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たった30秒で肩甲骨剥がして背中に羽が生えたように軽くなる魔法の体操　#shorts

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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】

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5秒でOK！肩こり解消リラクゼーションテクニックを紹介✨【頭痛対策+二の腕痩せにも◎】 #shorts

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30秒足を回すだけで股関節を柔らかくして血液やリンパの詰まりを解消するトレーニング！#Shorts

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60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

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