【恐怖心克服】ピンチャやハンドの転倒を覚えて壁とさよなら！

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ピンチャ改善part1①壁使って倒れない安心②倒れても足で着地するから安心　この２ステップで恐怖心を克服しよなっ😉✨#ヨガ #ヨギ #ヨギーニ #ピンチャ #ピンチャマユラーサナ #倒立 #倒立練習

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ピンチャ苦手あるある！当てはまる人この指止まれ〜☝ピンチャにまだ自信の持てない人は次回からの改善シリーズも参考にしてみてね😉✨#ヨガ #ピンチャマユラーサナ #倒立 #倒立トレーニング #倒立練習

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【頭立ち→ピンチャ】逆転初心者必見！〇〇を意識して転倒せずに移行

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【まっすぐ逆転】頭立ち・ピンチャ・ハンドで軸を整えるコツ

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【肘ブリッジ回転】ピンチャを経由して戻る動作のコツ

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【ピンチャ強化】難しいけど効果抜群！軸のある逆転への練習10選

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壁倒立　#体操教室　#恐怖心　#メンタル　#克服　#2年生　#8歳

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チャレンジ💪✨今まで紹介したピンチャ改善シリーズでピンチャが安定してきたら是非チャレンジしてみて😊みんなのチャレンジしたよ〜を待ってるね🫶✨

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お腹が抜けてるピンチャ　改善方法！

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【ヨガポーズのポイント解説】ピンチャ補足　安定するための前腕のアライメント

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【中上級者向けピンチャ】頭をくぐらせて後屈を深めるための３つのコツ【ヨガポーズ図鑑vol.68】

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恐怖心克服テクニック・フォビアプロセスとは

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【転倒予防】1分片足立ちで寝たきりのリスクは減少！

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