【中上級者向けピンチャ】頭をくぐらせて後屈を深めるための３つのコツ【ヨガポーズ図鑑vol.68】

(15:42)

【後屈ピンチャ】両脚を揃えたホロウバックのコツ【ヨガポーズ図鑑vol.68-2】

(12:20)

【頭立ち→ピンチャ】逆転初心者必見！〇〇を意識して転倒せずに移行

(10:53)

【初中級者向け後屈】肘ブリッジを深めるために必要な練習【ヨガポーズ図鑑vol.67】

(15:19)

【肘ブリッジ回転】ピンチャを経由して戻る動作のコツ

(11:30)

【ゴム人間】ホロウバックで感じる身体の弾力 #shorts

(24)

【ノンストップ逆転】厳選ユニークピンチャ10連続！ #shorts

(1:)

【柔軟性を高めるヨガ36分】ピンチャへの道

(36:41)

【ピンチャ段階別練習】変形の頭立ちで磨く！ピンチャの感覚と体力

(11:4)

【ヨガと筋肉】使っているはずなのに鍛えられていない広背筋の謎

(14:3)

ピンチャ改善part2バランス取ろうとしてついワキ開くよね。それが余計に崩れる原因だったり…😱保存してコツコツやってみてね！！#ヨガ #ピンチャ #ピンチャマユラーサナ #倒立 #倒立練習

(44)

まもなく○○な人は勝手に消えてなくなります！2025年とんでもない神時代はこれに気づいて生き残れ！

(8:47)

【立ちブリッジ①】後屈初心者から始める！ドロップバックのコツを徹底解説

(18:40)

【もも裏が超硬い人のための前屈】１日６分で効果抜群なストレッチ実践動画

(6:23)

【最速攻略】いちばん親切なピンチャマユラーサナの解説【 Feathered Peacock Pose / Pincha Mayurasana 】

(19:9)