第483回『身体操作を伴う瞑想：呼吸・体操(姿勢)・歩行と瞑想』（2022年4月30日 東京 31min）

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たった３回で気持ちが明るくなる呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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吐く息に意識を向ける瞑想ガイド - 呼吸に意識を向ける基本のマインドフルネス #瞑想 #呼吸 #呼吸瞑想 #カーヤ #shorts

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たった３回で前向きになれる呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

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マインドフルネス呼吸法

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【寝たまま聞くだけ 呼吸を深める35分】今すぐ脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります！

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【瞑想 15分】考え過ぎている時の15分瞑想 | 考え過ぎない方法 | マインドフルネス | ココイマ | 誘導瞑想

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【自律神経を整える】血行を良くして、身体の痛みを和らげる音楽【テンダートーン】

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感謝の瞑想　１日３０分で内なる喜びを感じて、幸福感と感謝力を高めるマインドフルネス瞑想

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２０分間　マインドフルネス瞑想　基本の呼吸瞑想 ２０２０年版　一般社団法人マインドフルネス瞑想協会

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【40分】マインドフルネス瞑想〜体と呼吸を感じる

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【誘導瞑想】3分で気持ちが楽になる｜だいじょうぶ。あなたは大丈夫。｜短時間で気分を立て直す

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宇宙を感じる美しい瞑想音楽｜528Hz・963Hzが石灰化した松果体を活性化する｜ソルフェジオ周波数｜睡眠導入・リラックス音楽

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【10分】コンパッション瞑想 | 寝る前 | 夜 | ココイマ | 誘導瞑想（Revised ver.）

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マインドフルネス瞑想　ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244

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たった３回で優しい気持ちになれる呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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これできない人は呼吸が浅いです。

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自律神経を整える呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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自律神経の乱れを整える呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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たった３回で自律神経が整う!? 呼吸　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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【瞑想】第42回　瞑想～安定した姿勢

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99%の人ができていない呼吸法がこちら　#shorts

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第480回『心の健康の３つのコツ：筋肉・呼吸・姿勢と何でもQ＆A』（3月25日YouTubeライブ 85min）

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沈んだ気持ちを優しく整える呼吸　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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呼吸が浅い人が99%できないこと #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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３０秒でストレス解消！即効リラックス呼吸#shorts ＃マインドフルネスセラピスト

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たった30秒でイライラを解消する呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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【試練】100人に1人しかできない！？呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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秒で脳疲労が回復する魔法の呼吸　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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