【とにかく脳が疲れているとき】マインドフルネス呼吸法

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【5分】マインドフルな呼吸瞑想 | マインドフルネス | ココイマ | 誘導瞑想

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【呼吸瞑想2022】基本のマインドフルネス 呼吸に注意を向ける意識トレーニング

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【10分】10分間瞑想｜ココイマ｜誘導瞑想

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１日１０分で心が整うマインドフルネス瞑想 初心者でも簡単　基本の呼吸瞑想 ２０２０年版

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【マインドフルネス呼吸法】

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【決定版】自分に優しくなる マインドフルネス呼吸瞑想 ～毎朝の自律神経調整に～

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【イライラしたらこれ】３分座ったまま呼吸するだけ。集中力が上がり心が落ち着く方法【瞑想】

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不安や恐怖心を軽減する呼吸法│3分間のマインドフルネス

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upmind 今この瞬間を大切にして休むための瞑想（毎日5分間）

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【10分瞑想】マインドフルネス・音楽（広告なし）「考えない練習」【10 minute meditation】no ads “practice to stop thinking”

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【誘導瞑想】思考を止め ただここに存在する｜マインドフルネス

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【20分】脳と心を休めるボディスキャン瞑想 | ボディスキャン | 瞑想 | ココイマ | 誘導瞑想

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たった５分で脳が休まるクリスタルボウル倍音浴瞑想 #1［マインドフルネス・サウンドバス・瞑想用BGM］

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すごい効果！瞑想音楽　１０分　マインドフルネス瞑想にピッタリなBGM

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【Calming Voice】10 minutes Guided Meditation to Start Your Day Peacefully | KOKOIMA | Meditation

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【不調を治す】 呼吸が深まる極上リセットヨガ☆ 肩こり、ストレス解消に効果的！ #401

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【寝たまま聞くだけ 呼吸を深める35分】今すぐ脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります！

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清々しい朝をむかえるための瞑想（10分間） Upmind

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【寝たまま聞くだけ 45分バージョン】さらに 脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります！

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マインドフルネス瞑想　ストレスを軽減しポジティブ思考になる #244

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２０分間　マインドフルネス瞑想　基本の呼吸瞑想 ２０２０年版　一般社団法人マインドフルネス瞑想協会

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【瞑想 20分】マインドフルネス | 瞑想のやり方 | ココイマ | 誘導瞑想

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【寝落ち 30分 瞑想】過去や未来への不安をリセットする呼吸法＆マインドフルネス瞑想

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[あさイチ] 話題のマインドフルネスを簡単に！ 30秒で出来る呼吸の瞑(めい)想 | NHK

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たった5分で心をととのう！『5分間 魔法のリセット瞑想』 ～いつでも、どこでもできる、ちょこっとマインドフルネス瞑想

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呼吸瞑想（4分間）（ガイド：川野泰周）

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【寝たまま聞くだけ 10分バージョン】今すぐ脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります！

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