胸悶氣短，含胸駝背，每天練習開胸運動49次，呼吸順暢還防駝背【武醫張鵬養生】

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含胸駝背易胸悶，每天胸前開合49下，疏通筋骨，呼吸順暢還防駝背【武醫張鵬養生】

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含胸駝背，疼痛，每天練習轉肩49次，把肩膀打開，人挺起來

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含胸駝背易胸悶氣短，開心操每天5次，打開胸腔，矯正駝背順呼吸【武醫張鵬養生】

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勾肩駝背，富貴包，跟我來練習這個動作，消除富貴包打開高肓穴【武醫張鵬養生】

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脖子有富貴包，頸椎疼痛，每天練習抬肩49下，改善含胸駝背【武醫張鵬養生】

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胸悶氣短的，每天開胸拉伸9次，舒展胸大肌，呼吸順暢，背不駝【武醫張鵬養生】

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肩頸疼痛，僵硬怕冷，就練“鬆肩操”，穩定腰椎放鬆腰背，越來越靈活【武醫張鵬養生】

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胳膊肘轉不了彎的，可以練習這個動作，放鬆肩關節，防止疼痛【武醫張鵬養生】

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胸口悶又難受，一個改善胸口悶堵 #居家锻炼 #居家运动 #武医张鹏

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肩周炎，肩頸疼痛，跟我練習“抬肩運動”，改善肩周炎疼痛！【武醫張鵬養生】

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胸悶氣短、疲倦，練好呼吸，氣足了疲勞乏力沒了，身體恢復快【武醫張鵬養生】

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超簡單的甩手運動，通百脈！ 早起練習3分鐘，啥毛病也沒有了【武醫張鵬養生】

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頸椎痛，後背怕冷僵硬，就練習這個動作，讓全身關節都靈活【武醫張鵬養生】

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愛生氣，睡不好多夢，睡前練習上下甩手49下，疏肝理氣，心情好【武醫張鵬養生】

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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百練不如一抖，關節僵硬氣血不通，每天抖一抖，身體柔軟沒疼痛

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胸悶氣短氣不足，一個動作來理氣舒肝 #养生运动 #小动作大作用 #居家锻炼

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驼背胸闷教你一招：1个动作每天做9次，气顺了，胸不闷

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