نحوه پرتاب آپرکات

(36)

2 اشتباه در پرتاب UPPERCUT ❌🥊 #بوکس #شلوارک

(51)

یک اپرکات کارآمد برای فایت#boxing

(4:46)

بهترین آپرکات KO تمام دوران

(23)

آموزش بوکس نکات مهم پایه و اصولی در ضربه آپرکات

(6:6)

تو ۹ دقیقه ضربه نابودگر آپرکات رو یاد بگیر

(9:58)

آموزش جامع انواع آپرکات جهت مربیان🥊

(10:56)

آموزش ام ام ای: ضربه آپرکات | mma training : uppercut

(2:41)

آموزش اصولی آپرکات

(14:14)

آموزش بوکس:هوک و آپرکات حرفه ای حتما یاد بگیر:Hook and blessings of his letter

(12)

آموزش اصولی آپرکات در بوکس و کیک بوکسینگ #محسن_آهنی #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #مربی_بوکس

(16)

آموزش بوکس:دوبل آپرکات یادوبل آپرکات هوک همراه جاخالی دادن حتما یاد بگیرDouble uppercut and double

(6)

آموزش بوکس: زدن آپرکات فوق حرفه ای یاد بگیر ودرمبارزات استفاده کن: Super professional uppercut

(6)

مسابقه نصرت حق پرست مقابل حریف آمریکایی

(8:24)

آموزش مشت آپرکات

(7)

آموزش ضربه آپرکات به صورت حرفه ای

(18:18)

آموزش آپرکات پیشرفته / آموزش آپرکات زدن

(6:33)

آموزش بوکس:زاویه درست آپرکات زدن رایاد بگیر: Learn the correct uppercut angle

(17)

آموزش آپرکات | آپرکات بوکس | کیک بوکسینگ | کیک بوکسر | کیک بوکسینگ بانوان | بوکس | کیک بوکسینگ زنان

(20)

آموزش تمرین هوک و آپرکات قدرتی با کیسه بوکس

(12:39)

آموزش دفاع آپرکات در بوکس و کیک بوکسینگ #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #محسن_آهنی

(10)

آموزش ضربه آپرکات #بوکس

(3:53)