آموزش جامع انواع آپرکات جهت مربیان🥊

(10:56)

روش صحیح پرتاب آپرکات

(2:57)

آموزش آپرکات حرفهای.

(1:33)

آموزش اصولی آپرکات

(14:14)

آموزش انواع ضربات مشت | ( مستقیم - هوک - آپرکات )

(2:45)

UPPERCUT. آموزش آپرکات. آموزش پاور پانچ. آموزش بوکس.

(13)

آموزش بوکس نکات مهم پایه و اصولی در ضربه آپرکات

(6:6)

آموزش اصولی آپرکات در بوکس و کیک بوکسینگ #محسن_آهنی #آموزش_بوکس #آموزش_کیک_بوکسینگ #مربی_بوکس

(16)

آموزش ام ام ای: ضربه آپرکات | mma training : uppercut

(2:41)

آموزش ضربه آپرکات #بوکس

(3:53)

❌ آموزش فارسی استایل مبارزه بوکس کوبایی ❌

(12:42)

آموزش بوکس:ترکیب ضربات مستقیم و آپرکات

(25:36)

آموزش ام ام ای: ضربه آپرکات | mma training : uppercut

(4:29)

آموزش تمرین هوک و آپرکات قدرتی با کیسه بوکس

(12:39)

آموزش بوکس! نکات جب کراس هوک و آپرکات (2024)

(20:5)

تو ۹ دقیقه ضربه نابودگر آپرکات رو یاد بگیر

(9:58)

آموزش بوکس: آپرکات راست هوک چپ عالیه یاد بگیرRight uppercut, left hook is great, learn it

(5)

آموزش: هوک + آپرکات🥊 #بوکس #بوکسر #mma #آموزش

(8)

آموزش مشت آپرکات

(7)

آموزش آپرکات پیشرفته / آموزش آپرکات زدن

(6:33)

آموزش آپرکات | آپرکات بوکس | آپرکات سرعتی | آپرکات تایسون | کیک بوکسینگ بانوان | بوکس | کیک بوکسینگ

(2:53)

آموزش بوکس:هوک و آپرکات حرفه ای حتما یاد بگیر:Hook and blessings of his letter

(12)

آموزش آپرکات و تمرین با کیسه بوکس 🥊|قسمت 19

(25:8)