آموزش بوکس و گارد بوکس | آشنایی با ورزش بوکس و آموزش گارد بوکس (2024)

(10:19)

ضربه چپ راستُ درست بزن...(jab/cross)

(35)

تمرین 30 دقیقه ای کیک بوکس در خانه | تمرینات بدون امکانات بوکس و کیک بوکس

(11:24)

❌ آموزش بوکس ❌ چطور حریف و کنترل کنیم ❌

(30)

آموزش بوکس آماتور! حالت ایستادن - جابجایی در بوکس (2024)

(16:40)

#boxing آموزش طناب زدن برای بوکسور

(37)

اگر روتین بوکس هفتگیت اینطوری نیست قهرمان نمیشی (2024)

(12:56)

تمرین بوکس در خانه💪🥊/آموزش بوکس اصولی با کیسه بوکس:بوکس حرفه ای/بوکس آماتور #boxing #sports #shorts

(19)

❌ آموزش بوکس با فلوید می ودر ❌

(26)

آموزش صفر تا صد بوکس🥊🥊قسمت اول/boxing

(12:37)

تو 5 دقیقه بوکسوری طناب زدن یاد بگیر | آموزش طناب زدن زانو بالا و تک پا و بوکسوری

(5:59)

مبانی بوکس - آموزش برای مبتدیان در خانه

(6:7)

نحوه جعبه سازی در 4 دقیقه | آموزش بوکس برای مبتدیان

(5:34)

آموزش بستن باند بوکس | بانداژ بوکس در کیکبوکس و موی تای

(4:13)

جا به جایی سر در بوکس

(30)

آموزش بوکس! نکات جب کراس هوک و آپرکات (2024)

(20:5)