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【八卦盤龍】【20200620(18)】動態當中 結構不變

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【八卦盤龍】【20200620(01)】練拳移動的習慣 一動回中央

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【八卦盤龍】【20200620(28)】手一掛 肩要能翻 手才能穿

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【八卦盤龍】【20200606(07)】中國武術 內外兼修 只練外而內不足 易使內被掏空

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【八卦盤龍】【20210109(01)】兩腿合一於中線 lecture about different steps regarding central line

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【八卦盤龍】【20200620(29)】肩要活 手才能穿

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【八卦盤龍】【20200620(21)】外在興衰起伏都是現象 培養應變能力 適應導引而非抗拒

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【八卦盤龍】【20200620(13)】提腿移動 胯要抽深

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