椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操　40分】足腰を強くして元気な身体作りを目指すシニア・高齢者向けの体操

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シニア向けのやさしい全身運動とストレッチ【健康体操】椅子に座って出来る体操

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座ってできる全身体操【フレイル予防】

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リハビリのプロが教える【椅子に座って全身ストレッチ】身体の筋肉をほぐし痛みやコリを解消する

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椅子に座って出来る【足の体操とストレッチ　17分】シニア・高齢者向けの優しい運動

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【脳トレ体操・コグニサイズ】高齢者が見ながら簡単に体操できる

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【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

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【脳トレ体操B】38分コース高齢者用、デイサービス・自宅OK

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【昭和・高齢者・健康体操】41分　歌謡曲・童謡・脳トレ体操

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【脳トレ体操】高齢者でも簡単デイ・レクなど集団・個人もOK　椅子で健康体操

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【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング

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解りやすい解説付き【運動不足解消の体操　20分】シニア・高齢者向けの体力を向上させる健康体操

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高齢者用やさしい脳トレ体操・レク（デイ・自宅用）２５分・ラスト歌脳トレ

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シニア向けのやさしい体操【足の健康体操　16分】椅子に座って出来る簡単で効果的な体操　ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます

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お口の体操ビデオ・ゆっくり編

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【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting

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椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動とストレッチ【健康体操　54分】元気になる身体作り

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椅子に座って出来る運動①～フレイル予防～

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強い身体を作る【椅子に座って出来る全身の健康体操　35分】シニア向けのやさしい運動とストレッチ

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操　25分】シニア向けの強い身体作り

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操　52分】人生100年時代を元気に過ごすシニア・高齢者向けの体操

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足の筋力トレーニングとストレッチ【足の健康体操　25分】シニア・高齢者向けの座って出来る運動

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椅子に座って出来る【全身ストレッチ】肩腰膝に痛みのある方や疲労が蓄積している方へ極上のリラクゼーション　身体を固くさせないストレッチ体操

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椅子に座って出来る【健康体操　41分】シニア向けの全身運動とストレッチ[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ]

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椅子に座って【介護予防体操　44分】人生100年時代を元気に過ごす高齢者向けのフレイル予防　/全身運動　/口腔体操

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康いきいき体操　25分】シニア・高齢者向けの簡単効果的な健康体操　初心者向け　自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える

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座ってできる金沢南ケアリハビリ体操（ウォーミングアップ編）

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椅子に座って全身を鍛える【健康体操　43分】シニア・高齢者向けの健康を維持する身体作り

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加齢による筋力低下や運動機能低下を予防【ロコモ予防体操　30分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動

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