腿腳冰涼，走路無力，1個動作疏通下焦，陽氣足了、腰腿不酸了！【武醫張鵬養生】

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腳後跟疼痛、下肢僵硬，1個動作疏通腿部經絡，氣血足了，走路腿有勁【武醫張鵬養生】

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膝蓋疼痛、走路無力，1個動作疏通腿部經絡，氣血好，腿輕鬆！【武醫張鵬養生】

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小腿浮腫、下肢無力，1個動作促進腿部氣血循環，走路腿輕鬆！【武醫張鵬養生】

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走路無力、膝蓋痛，1個動作給膝蓋減壓，疏通氣血，走路腿輕鬆【武醫張鵬養生】

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走路無力，練習1個高抬腿動作，增加腿部力量，腰痛好了，走路也輕鬆！【武醫張鵬養生】

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體虛易疲勞，腿腳無力，“1個動作”抻拉三經提正氣，走路有勁！【武醫張鵬養生】

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走路無力腿發軟，睡前1個動作拉伸腿部肌肉，第二天輕鬆上下樓【武醫張鵬養生】

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【強化膝蓋合輯】膝蓋疼痛、走路費勁，1個動作刺激腿部氣血循環，每天5分鐘，讓你70歲還能跳【武醫張鵬養生】

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膝蓋發涼、走路困難，1個動作鍛煉腿部肌肉，走路上樓不費勁！【武醫張鵬養生】

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走路膝蓋響，上下樓無力，1個動作鍛煉腿部，通全身氣血，腿輕鬆！【武醫張鵬養生】

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坐著也能練膝蓋？膝蓋疼痛走路無力，5個坐姿強化膝蓋動作，適合年長者【武醫張鵬養生】

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小腿酸痛、走路無力，睡前5分鐘疏通小腿，排濕氣緩酸痛，輕鬆上下樓【武醫張鵬養生】

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姑娘400分想学医 被无情打击没信心了

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膝蓋疼痛、走路困難？1個動作鍛煉腿部肌肉，走路上樓不費勁！【武醫張鵬養生】

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膝蓋疼痛、走路無力，1個很實用的膝蓋康復動作，膝蓋好人才好！【武醫張鵬養生】

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走路無力，上下樓腿痛，跟我一起疏通肝脾腎3條經絡，瘦大腿！【武醫張鵬養生】

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陽氣不足，體寒怕冷，練習踮腳握固，每天49下宣通陽氣，腰好腿好【武醫張鵬養生】

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較適合中老年人的動作，每天49次踮腳升陽氣，防止腰腿酸痛，排出寒氣暖身體 【武醫張鵬養生】

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1個動作，教你如何改善腿凉脚麻！ #小动作大作用 #三焦操 #武医张鹏养生锻炼 #养生运动 #坚持运动遇见更好的自己

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小腿酸痛、走路無力，1個動作浮腫祛濕，疏通腿部氣血，輕鬆上下樓！【武醫張鵬養生】

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大腿淤堵、走路腿酸，1個動作疏通三條經絡，瘦大腿，輕鬆上下樓！【武醫張鵬養生】

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膝蓋疼痛，上下樓困難？1個動作疏通腿部氣血，強化膝蓋，走路腿有力！【武醫張鵬養生】

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體寒怕冷，陽氣不足就拍八髎，疏通下焦，手腳冰冷不怕【武醫張鵬養生】

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每天練習擺肘提膝100下，鍛煉核心，肚子小了，腰腿也不疼了【武醫張鵬養生】

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大腿淤堵、走路酸痛？1個動作疏通大腿经络，輕鬆上下樓！【武醫張鵬養生】

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陽氣不足、手腳冰涼，每天敲一敲提升陽氣，充足全身氣血【武醫張鵬養生】

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氣虛乏力，元氣不足，練習固本還陽拍，打通中焦，整天好精神【武醫張鵬養生】

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陽氣不足，體寒怕冷，就練習這個動作，昇陽氣通經絡，睡得香！【武醫張鵬養生】

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