【靜心 冥想引導】身體放鬆冥想-金色療癒光芒 Naomi Miao 潛意識對話DIY 自我催眠激發身體自癒能力

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睡前引導：深呼吸+身體放鬆

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30分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導

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睡前冥想：15分鐘身體掃描，清空雜念放鬆身體｜亞蒂絲冥想引導＊失眠焦慮壓力

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冥想音樂：３小時身體療癒、阿爾法波，發炎降低、心臟血液、全身療癒、改善健康狀況｜亞蒂絲冥想音樂#中間後無音樂#睡眠#冥想放鬆

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冥想音樂：3小時身體自癒，加快身體恢復過程，Alpha阿爾法波音樂｜亞蒂絲冥想音樂｜輕音樂、背景音樂、放鬆音樂、睡眠音樂、工作音樂、閱讀音樂、SPA音樂、瑜珈音樂

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正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese

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消除焦慮急燥的放鬆版本，帶來平靜與靈性的體驗，一起傳遞這份慈悲與平靜，謝謝大家的支持#大悲咒

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放鬆... 呼吸... 廣東話冥想練習

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引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety

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【正念冥想睡前引導6】身體掃描

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[60 minutes] Meditation Music ★︎ Quickly Open The Chakras, Purify \u0026 Release Negative Emotions

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睡眠冥想 | 引導放鬆催眠睡前冥想清除雜念助你一夜好眠 Chinese Guided Mindfulness Meditation Before Sleep

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冥想引導：身體讚美，解鎖您的健康和幸福｜亞蒂絲引導 (健康、瘦身、受傷、疾病...皆可)

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冥想引導：強大的靜心，建立專注力、回歸心靈平靜和諧｜亞蒂絲引導

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引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan

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睡前冥想：身體感恩，身心整合，強化細胞健康｜亞蒂絲冥想引導

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Guided Meditation 靜心冥想練習 － 放鬆全身 10mins (Cantonese / 廣東話 / 粵語)

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超強！藍光免疫力引導冥想，自我修復恢復健康，聆聽中想睡覺是因為正在修復！｜亞蒂絲引導冥想

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