063陳式太極拳老架基本功：玉女穿梭﹣縱身旋轉法 (分解動作)　陳俊成老師教授

(1:19)

061陳式太極拳老架基本功：野馬分鬃﹣轉身旋轉法 (分解動作)　陳俊成老師教授

(1:29)

062陳式太極拳老架：野馬分鬃／六封四閉／玉女穿梭　陳俊成老師教授

(1:36)

064陳式太極拳老架：玉女穿梭／六封四閉／後步運手／擺簾／跌叉　陳俊成老師教授

(50)

陳氏太極拳 基本功法 玉女穿梭轉變攬紮衣

(3:56)

陳氏太極拳(老架)一玉女穿梭

(8)

陳氏太極拳-單練左右玉女穿梭

(2:23)

玉女穿梭总是做不好，原来需要这样练习。TaiChi shuffles movement tips-Fair Lady Works at Shuttles

(59)

057陳式太極拳老架基本功：旋風腿 (分解動作)　陳俊成老師教授

(1:7)

陳永太極 ‒ 玉女穿梭的定位 (不動手太極拳之操作法)

(29)

“玉女穿梭”动作配合完整讲解 太极拳 陈二虎太极 陈二虎太极劲力十三式

(2:3)

陳永太極 ‒ 玉女穿梭演練及致用法

(1:8)

060陳式太極拳老架基本功：前招後招／野馬分鬃／六封四閉 (分解動作)　陳俊成老師教授

(53)

陈氏太极老架一路 48玉女穿梭

(1:17)

065陳式太極拳老架基本功：後步運手 (分解動作)　陳俊成老師教授

(1:45)

037陳式太極拳老架基本功-撇身捶 (分解動作) 脾胃經的鍛鍊2 陳俊成老師教授

(1:40)

陈式太极拳老架一路教学16:六封似闭、单鞭、玉女穿梭

(5:10)

133 陳式太極拳 老架基本功：踢腳法一拉開前面筋膜 陳俊成老師教授

(2:25)