练太极拳明白了这6要素，让你明明白白打拳，不做糊涂人

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常年打太极拳没长进，那是你没掌握这6个关窍，2分钟让你明白

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跟着美女练一练太极的六种腿法

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大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

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传统太极拳必练基本功 _06身体的重量真的可以不压在膝盖上

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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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