最实用的动作，拉球的动作细节练习方法#教学 #足球 #体育 #运动

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最实用的动作，拉球的动作细节练习方法#教学 #足球 #体育 #运动

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最实用的动作！油炸丸子、V字拉球的动作细节\u0026练习方法

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小韩老师现场培训，反手拉球细节沉肩引拍拍头转动大拇指压实底板#分享跟随老师教学的动作训练

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刘彬（原国乒教练）：(儿童）拉球动作要领 不是转腰，是要转动胯部才对 (Children)Table tennis forehand loop technique

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乒乓球拉弧圈球四阶段练习方法，攻球动作再放大摩擦收臂多球单球~分享跟老师训练动作

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小韩乒乓球拉上旋球提高上台率技巧，拍型一致性虎口正确发力方向~分享跟老师训练动作

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小韩乒乓球正手拉下旋球要点，收前臂手指手腕摩擦，动作框架撑住~分享跟老师训练动作

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顾若辰教正手拉上旋球：除了击打还要摩擦，脚下踩实，高点拉球

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小韩乒乓球发球发快秘诀动作频率，身体腰腹转动快，手臂挥拍加速~分享跟老师训练动作

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孙教练： 如何有效防高吊弧圈球

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正手攻球和拉球的时候，如何正确的转体How to turn correctly when attacking and pulling the ball with the forehand#乒乓球

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桌球教學【正手平擊球、對攻】示範與解說。

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正手拉球，练习方法讲演，拉上旋 | Pulling the ball with forehand, lecture on practice methods, topspin

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美女小韩老师教乒乓球正手拉下旋完整动作，口诀一下二蹬三弧线~分享跟老师训练动作

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美女小韩老师教乒乓球勾手发球练习方法，拍头找左肩摩擦球右侧面~分享跟老师训练动作

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新手第二节课：主要练习脚下站姿及脚转动#手球运动员手里拿的球到底有多黏呢 #每个动作都是用汗水换来的 #涨球训练方法和技巧 #乒乓球零基础教学 #是时候展现真正的技术了

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桌球國手教你3個正手拉球秘密 腳的重心是最重要的技巧｜小編特搜｜NOWnews

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乒乓生活教学: 横板反手拉球动作原理，掌握6个细节拉球很轻松

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拉球摩擦是核心，小韩老师教你练习摩擦的步骤，按阶段练有收获#分享跟随老师教学的动作训练

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舟山乒乓球培训正手蹬转训练（乒乓教学）#乒乓球球技教学 #每个动作都是用汗水换来的 #涨球训练方法和技巧 #是时候展现真正的技术了 #儿童打乒乓球的好处

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正手拉球手腕细节的三个问题，跟着小韩学习找感觉，看摩擦效果#分享跟随老师教学的动作训练

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足球教学实用，详解5种日系拉球过人动作#教学 #足球 #体育 #运动

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