トレーナーいらず！タオル1つで肩甲骨はがし(指導例）

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肩甲骨、背中が硬い人は肩甲骨を動かすな！！

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≪週末DIYから始める移住への道≫ ＃227　遂に完成！66㎡のDIYフローリング工事！壁・床・天井全てが無垢材のログハウス！　床貼り⑦≪ アラフィフ開拓≫

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【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460

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肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

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肩甲骨をほぐすヨガ☆　肩こり・腰痛さようなら！ #62

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【6分で肩甲骨を完全攻略】ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる！老廃物排出、リンパ流しで肩のゴリゴリ解消、首コリ解消、肩こり解消できるエクササイズ！

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【毎日10分】体が硬い人のための肩甲骨がみるみる柔らかくなるストレッチ #636

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肩甲骨の『内側』が痛い原因ＢＥＳＴ3！実は筋肉のコリではなかった？

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【初公開】簡単２分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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肩甲骨内側の痛みにお悩みの方へ｜対策ストレッチ【6分間】

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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これできない人猫背脱出不可【肩甲骨はがし】

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一撃で肩こり解消！！！#short#肩甲骨はがし #立甲

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背中が痛い人これやって！今すぐ改善する肩甲骨はがしエクササイズ

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10年間肩甲骨を剥がし続けた肩関節がヤバい、、、#shorts

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【寝たまま30秒ずつ】ガチガチの肩甲骨はがしてフニャフニャにする方法

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ガチガチ首・肩・背中のこりを5分で解消！肩甲骨はがしストレッチスワイショウ💫1回で変わる！

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肩甲骨が一瞬で剥がれて首こり・肩こりが改善される魔法のストレッチを美容整体師のかず先生が紹介

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肩甲骨 内側のコリ・痛みを解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

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【肩甲骨はがし】即効30秒ストレッチ #shorts

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肩甲骨が疲れた？いやいや、これやってから言おう。#Shorts

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肩こり解消肩甲骨エクササイズ　#整体 #セルフケア #マッサージ #ストレッチ #大和市

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【実は...】肩甲骨内側の痛みが10秒で消えるエクササイズ！#shorts

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たった30秒で肩甲骨剥がして背中に羽が生えたように軽くなる魔法の体操　#shorts

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【超硬い人向け】１人で出来る肩甲骨剥がし！トレーナーが解説！#Shorts

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羽が生えた様に！寝て１分で肩甲骨はがしセルフケア整体エクササイズ #Shorts

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【知らないとヤバい】肩甲骨の内側の痛みを根本的に治す方法！ #shorts

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肩甲骨はがしてみた

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