ガチガチ首・肩・背中のこりを5分で解消！肩甲骨はがしストレッチスワイショウ💫1回で変わる！

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【1回で変わる】ガチガチ背中・がっしり首肩がスッキリ✨美しい姿勢で見た目-5kgを叶えるストレッチ\u0026セルフマッサージ🪽(猫背・巻き肩・ストレートネックに)

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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『寝る前😴』ぐっすり眠れるストレッチスワイショウ！ガチガチ首肩背中のこりを取る肩甲骨はがし！

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【肩甲骨はがし】はがしがっしり背中・ガチガチ首肩がこれ1回で変わる✨美しい姿勢を作るストレッチ＆マッサージ

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【3分肩こり解消】ガチガチの肩こりや背中の張りを解消する時短ストレッチ！

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【簡単＆1回で変わる】背中がスッキリ！がっしり肩幅も変わる🔥肩甲骨をごりっとはがすトレーニング

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【肩のゴリゴリが消える】5回腕を振るだけで肩のつまり、肩のゴリゴリ音が消えるエクササイズ！#shorts

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一瞬で首こり解消セルフケア整体エクササイズ方法！ #Shorts

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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【首こり】20秒！辛い首こりが楽になるストレッチ！眼精疲労、めまい、吐き気もスッキリ #shorts

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【首が凝ってる、肩が凝ってる⏩僧帽筋の上部を伸ばそう！】#shorts #肩こり#首こり

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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肩甲骨 内側のコリ・痛みを解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

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