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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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[For Busy People] Fix Stubborn Hunchback in 3 Min! Prevent Shoulder \u0026 Neck Stiffness.

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【毎日4分】2週間ですっきり！最強背中トレーニング(猫背改善・肩こり解消にも)

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猫背改善は背筋を伸ばすな！【姿勢改善】

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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これできない人猫背脱出不可【肩甲骨はがし】

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背筋を起こすのに必要な筋肉のバランスを整え猫背解を消をするストレッチと筋トレ

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