Sťahovanie hornej kladky: najčastejšie chyby.

(1:34)

SPOLU A SPRÁVNE vol.1 | Sťahovanie hornej kladky

(54)

Triceps-Stahovanie hornej kladky (lanovy adaper)

(33)

Sťahovanie hornej kladky s Viktóriou 🏋️‍♂️ Vybuduj si široký chrbát 🔥

(4:6)

Triceps-Stahovanie hornej kladky podhmatom

(29)

Sťahovanie hornej kladky s lanom na triceps

(22)

Biceps-bicepsove stahovanie hornej kladky v lahu na lavicke

(32)

Triceps- Stahovanie hornej kladky obratene (lanovy adapter)

(26)

Triceps-Stahovanie hornej kladky jednoruc

(29)

Tréning-Chrbat stahovanie hornej kladky jednoruc

(33)

Triceps-Stahovanie hornej kladky (rovny adapter)

(27)

Sťahovanie hornej kladky na hrudník

(22)

Tréning-Chrbat stahovanie hornej kladky za hlavu

(39)

Chrbat - Prítahy na hornej kladke s rukami na uzko

(26)

Tréning-Chrbat stahovanie hornej kladky napnutou pazou bokom ku kladke

(42)

Stahovanie hornej kladky pred hlavu Radoslav Filip IFBB

(35)

Cviky na triceps : Sťahovanie hornej kladky s lanom - zásobník cvikov

(1:9)

Cviky na chrbát : Sťahovanie kladky s natiahnutými rukami - zásobník cvikov

(1:2)

Cviky na triceps : Sťahovanie hornej kladky s lanom - zásobník cvikov

(1:8)

Bicepsové sťahovanie hornej kladky za hlavu

(55)