5 najlepších cvikov na chrbát. Cviky a tréning na objem chrbta.

(6:34)

Tréning na chrbát a biceps pre ženy | Ján Král | GymBeam

(5:46)

Ako na ŠIROKÝ chrbát? l Ján Král l Marek Zajonc

(7:8)

Tréning na chrbát pre mužov | Ján Král | GymBeam

(5:43)

4 MUST DO GLUTE EXERCISES #shorts

(16)

Tréning-Chrbat stahovanie hornej kladky jednoruc

(33)

Trening-Chrbat,nohy,biceps

(7:13)

How to Relieve Sciatica in Seconds #Shorts

(49)

Simple Posture Correction Exercises

(35)

Pulled hamstring exercises #shorts

(16)

Trening-Chrbat pritahy na spodnej kladke jednoruc

(23)

Tréning chrbta - 5 cvikov na hrúbku chrbta

(13:55)

Pilates cvičenie na zdravý chrbát. Účinný tréning na doma.

(8:53)

How to Self Pop Your Sacroiliac Joint in Seconds #Shorts

(53)

The McGill Big 3 (HOW TO DO IT CORRECTLY)

(1:)

Tréning-Chrbat pritahy v predklone na multipresse

(24)

STOP doing DUMBBELL ROWS like this!

(14)

How to Self Release Your Neck in Seconds #Shorts

(51)

How to Decompress Your FULL BACK in Seconds #Shorts

(50)