60分鐘完整古法健身操‼️晨練版太牛了！ 每天就練這一套#居家鍛鍊 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #養生 #瘦肚子

(59:15)

早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

(7:15)

古法健身跟練版，每天20分鐘，兩周怒瘦10斤，效果太牛了，不服不行。

(19:17)

古法健身操太牛了，不服不行，超級瘦手臂瘦大腿跟版，每天25分鐘，堅持一周見效果。

(25:44)

古法健身太牛了，跟著練就能瘦，真的巨暴汗。懶人跟練版來啦，跟練25分鐘感受25個動作帶來的衝擊，你的身體會告訴你答案。腰粗肚子大身體肥胖的人都來練。

(25:44)

轉身推手，看看你能做幾個？早晚330 60次#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊

(9)

每天做20次 鍛鍊全身#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身

(12)

腰胯腿鍛鍊，每天鍛鍊十分鐘 全身輕鬆#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #健身

(8)

一招拉伸動作分解，早晚20 30次，七天勝過年輕人#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生

(10)

女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了

(9:23)

經常坐辦公室背部不好，可以每天堅持鍛鍊30 60次#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法鍛鍊

(14)

這個動作每天堅持三分鐘，開肩美背#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生

(7)

提升蹲，早晚30 60次，七天勝過年輕人#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊

(7)

一個動作激活全身，腰酸 胸悶 三高一定要練#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊

(9)

古法傳承，暢通全身，多做這幾個動作，以後老了想去哪就去哪#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生

(25)

腿部鍛鍊拉伸，早晚一分鐘，七天后你會發現不一樣的驚喜#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動#古法養生

(9)

巨瘦全身‼️28min完整版古法健身跟練‼️ 每天1-2遍晨練！已含熱身和拉伸動作#居家鍛鍊 #古法健身 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #健身操

(28:19)

功法拉伸操，堅持每天早晚30 60次#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊

(9)

古法健身操太牛了，不跑不跳，肩颈腰背超轻松 #养生操 #居家锻炼 #古法健身

(12)