肠道才是人体最大的免疫器官！避免肥甘厚腻，多吃高纤维食物，多补充益生菌，增强免疫巨噬细胞，产生特异免疫活性，增强肠道抵抗能力，肠道微生物对肠道的状态影响大，肠道微生物平衡间接影响免疫力【老安谈健康】

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肠道：人的“第二大脑”人体最大的免疫系统! #益生菌，#饮食均衡，#免疫系统，#肠道菌群，#微生物 代谢 #肠脑轴 #神经递质 #短链脂肪酸 #调节情绪

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肠道！第二大脑！肠壁神经元独立管理消化系统。肠道菌群直接连大脑。影响免疫力、胖瘦、行为。修复大脑最有效是修复肠道。保护肠道：规律饮食、少辛辣油腻、运动锻炼、补充益生菌、肠道健康对大脑健康【老安谈健康】

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益生菌不是药，却比很多药都管用！它帮助胃肠分解食物，吸收营养，抑制有害菌及腐败物生长，提升免疫力，形成屏障不让有害菌定殖，调节肠道菌群失衡，辅助治疗及预防急性炎症以及痢疾便秘【老安谈健康】

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腸子是第二個大腦？腸道菌相失衡恐 #失眠 憂鬱 ！顧腸道要這樣吃｜Heho Topics

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腸道是人的第二大腦，人體最重要免疫器官，決定你一生的健康！

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神秘的人體網絡 EP05：腸臟 - 免疫系統的增強要訣

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腸道細菌能控制你思想？｜腸道直接指揮大腦？｜第二大腦｜不是陰謀論｜中文字幕

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北秀診所｜腸道多重要？人體最大免疫器官，長痘痘、疲憊感、經痛都和它有關 #陳君琳醫師

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肠道好战友益生菌！肠道能消化吸收，免疫防御，这高强度的工作有助手肠道菌群。其中多数是和平共处的共生菌，其中有对人健康的益生菌【老安谈健康】

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2018王輝明健康講座 萬病來自腸道菌相的改變

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避免這種食物，保護益生菌，維護腸道健康！

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進食速度與種類，能使腸道影響身心健康｜李毅｜日日有新知｜大愛善知識

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最大免疫器官不能倒! 吃纖維補充品提升腸道保護力－民視新聞

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補好菌 必吃的天然食物 | 健康1+1 · 直播精選

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益生菌肠道“守护神”！帮助消化食物，刺激免疫系统，提高肠道功能！

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肠道菌群

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强化肠道，益生菌真有效吗？如何选择益生菌？

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腸道差，人真的老得快！補充益生菌，優酪乳、優格怎麼挑才好；七成疾病跟腸道健康有關，怎麼吃能養好腸道菌？|（2023.09.07）健康1+1 · 直播

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