油麦菜是焯水还是直接炒呢，很多朋友到现在还搞不清楚，今天分享最好吃的做法，#家常菜 #food #cooking #做飯

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油麥菜有人焯水有人直接炒，難怪不好吃，大廚分享的這個做法，吃起來特別過癮【小家廚記】

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油麦菜老是炒出水？其實方法有講究，你要做對了，和饭店一样脆爽好吃不出水

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炒油麦菜，最忌焯水和直接炒，教你一招，油麦菜脆嫩营养又好吃【小菜花廚房】

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油麥菜焯水是大錯！教你正確做法，油麥菜不發黑不出水，翠綠鮮香

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酒店油麦菜最好吃的做法不清炒、不用焯水，超下饭，新手一看就会

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以后把油麦菜买回来，不要总是炒着吃了，试试这个白灼油麦菜，清爽好吃不油腻，全家人都喜欢吃#家常菜 #中国菜 #food #chinafood

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油麦菜做法教学 蒜蓉油麦菜怎么做好吃又简单的做法 油麦菜怎么炒最好吃 #油麦菜 #蒜蓉油麦菜 #油麦菜的做法 #油麦菜教程

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清炒虾仁要想好吃，切记不要焯水和直接下锅，教你技巧，鲜嫩爽滑#素食主义 #最全菜谱 #夏季菜谱

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大廚教你年夜飯【熗炒油麥菜】的做法，清脆爽口，下酒又下飯

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油麦菜好吃的灵魂就是猪油，赶紧学起来吧#炒油麦菜

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这样做的白灼油麦菜，清脆爽口，营养又美味，可比大鱼大肉好吃多了，非常适合这个炎热的夏天食用# 白灼油麦菜 # 美食教程 # 家常菜

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蒜蓉油麦菜的家常做法 翠绿爽口 口感清甜 鲜嫩脆爽不发黑

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油麥菜焯水是大錯！教你正確做法，油麥菜不發黑不出水，翠綠鮮香 #美食 #做飯 #中餐 #家常菜 #菜譜

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油麦菜不要炒着吃了，教你一个新吃法，我家一周吃5次，营养美味

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Some people fry lettuce directly, some people blanch it, no wonder it's not delicious

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When frying cauliflower, you should avoid blanching or frying directly.

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简单又好吃的白灼油麦菜做法#家常菜 #中国菜 #chinafood #food

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清炒虾仁要想好吃，切记不要焯水和直接下锅，教你技巧，鲜嫩爽滑#素食主义 #最全菜谱 #夏季菜谱

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以后在家炒茄子，千万不要焯水也不要过油，你就像我这样做简单又好吃~ #chinesefood #easychineserecipe #健康飲食 #台湾美食 #家常菜 #美食教程 #减肥减脂吃这些

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