【肩甲骨集中】超おすすめ！背中がほぐれ姿勢改善にも！

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460

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【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ　肩こり解消にも効果的！ #509

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【簡単＆1回で変わる】背中がスッキリ！がっしり肩幅も変わる🔥肩甲骨をごりっとはがすトレーニング

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肩甲骨をほぐすヨガ☆　肩こり・腰痛さようなら！ #62

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【10分骨盤調整】骨盤の歪みを整えて下半身すっきり!! 超簡単ストレッチ

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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首こり解消ヨガ☆ つら～い首こりやスマホ首がみるみる治る！ #341

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【毎日7分】うきわ肉撃退！腰回りのぜい肉を削ぎ落とすトレーニング(腹筋\u0026脂肪燃焼)

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骨盤の歪みを整えて内ももを鍛えれば足の付け根から細くなる！簡単足痩せ筋トレ＆ストレッチ

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【埋もれた肩甲骨が原因】がっしり肩幅とガチガチ背中が1回で変わって背中が痩せる筋トレ・ストレッチ

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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【整骨院の院長が解説】肩甲骨はがしで肩こり＆姿勢改善！たった20回で背中スッキリ！

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肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

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【原因は肩甲骨】１日１回で背中の脂肪を削ぎ落とし美しい姿勢をつくる！立ったままできる背中トレーニング【背中痩せ、猫背改善、姿勢改善】

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【1回で背中が変わる】丸く脂肪がついた背中が美しい背中に！姿勢も改善する肩甲骨ストレッチ【座ったまま代謝アップ】

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【毎日10分】体が硬い人のための肩甲骨がみるみる柔らかくなるストレッチ #636

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【肩・首スッキリ！】 肩甲骨をほぐすヨガ☆ 姿勢改善にも効果的！ #408

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【バキバキの肩甲骨をベリベリ剥がして姿勢改善】首肩こり解消し痩せて若返る #ダイエット #脂肪燃焼 #痩せる運動

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【肩甲骨フニャフニャ】姿勢改善トレーニング

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【超硬い人専用14分】肩背中痩せに！肩甲骨はがしリリースダイエット｜猫背・巻き肩改善にも！【リリトレLv3】

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肩甲骨がほぐれて背中握手しやすくなる壁ストレッチ

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

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寝ながら1分巻き肩、猫背解消してどんどん痩せる｜つらい首、肩のこりも解消する方法 #Shorts

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