自彊術体操31動 - 前半

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自彊術31動

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自彊術体操31動 - 後半

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レッツトライ自彊術❕❕

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自彊術 JiKyoJutsu：The All Movements performed by Kanda 2023version

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練功十八功 神奈川県練功十八法協会

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１日１５分！　誰でもできる健康体操「自彊術」

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益気功模範動作（動作名）

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練功十八法前段（日本語）

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五個拉伸運動，緩解疲勞，靈活筋骨，減輕壓力，減少運動損傷#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生

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【2022年最新版】体が超硬い人に股関節や脚・腰が柔らかくなる3つの簡単メソッドを教えます！こんな方法があったなんて！人に伝えたくなる方法！

(20:35)

練功１８法　後段　【健康気功体操】　誘導解説　竹内太極拳　竹内健二

(12:15)

KOU-健身気功・練功十八法(前段)

(12:21)

2024年12月31日

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【血圧を下げる体操】ちょー簡単！心臓付近のこの部位を体操すれば薬に頼らず高血圧を120まで下げる方法ならこれ！　神戸市内で唯一の【慢性腰痛】専門 整体院　大鉄 ~Daitetsu~

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自彊術（じきょうじゅつ）健康体操（里公民館主催）

(14:51)

【100余年の歴史をもつ健康体操】「自彊術」講座紹介動画

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腰の痛み解消！ミラクルエクササイズ自彊術！

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JiKyoJutsu 自彊術 : The All Movements performed by Kanda, #1

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【マンガ】自彊術誕生物語~100年続く元祖健康体操~

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