爲何整夜睡不着？用對方法擺脫安眠藥！| 健康1+1 遇見更好的自己

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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【健康1+1直播】失眠是一種病？睡不著就吞安眠藥💊，當心產生藥物依賴！中西醫傳授好眠秘訣，讓你不再被安眠藥綁架（完整版）200822

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身上的“安眠药”，每天按揉3分钟，睡眠一天比一天好。 #失眠 #中医穴位 #慢病管理在快手

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你也有 慢性失眠 睡眠障礙 困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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想要不吃安眠藥一覺到天亮！醫師教你3招讓你睡得好🍳！｜精神科醫師陳炯鳴 國民營養師李婉萍【健康晚點名】EP34健康管理師珮薰 全集

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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不吃藥2分鐘入睡 天天吃它降三高 ?【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.洛桑加參 吳奕璇

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失眠、多梦、易惊醒？耳朵上有个超强安眠穴，晚上按一按，一觉睡10个小时【健康大诊室】

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選擇可以改變你的人生 Choices that can change your life！智慧依慈悲，慈悲生智慧!選擇善思維！選擇美好！選擇好好對待自己！洛桑加參醫師｜點開影片資訊欄有完整章節段落！

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顽固失眠、早醒、睡不好？别吃安眠药了！睡前按揉这里，不到1分钟入睡，一觉睡醒不起夜《养生堂》

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深度睡眠，放松和治愈睡眠音乐（BGM）

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How to Fall Back Asleep at Night

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【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @chunyuchengmd｜下班經濟學243

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名醫教你不吃安眠藥「6招改善失眠睡好覺」！失眠 睡不好會生病…一夜好眠才能穩情緒 / 修補大腦 #洛桑加參醫師

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠【健康2.0精選】

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失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做

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告别安眠药！1个偏方专治疗失眠！你也失眠、早醒、心慌胸闷、凌晨早醒？竟然是脾虚导致！教你1个方法，健脾补气安神睡眠好

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告別入睡困難、多夢、易醒 全靠這3碗藥膳 | 中醫告別心煩意亂的更年期失眠調理法 | 健康1+1 遇見更好的自己

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解決失眠你試過哪些方法？睡眠長度決定壽命長短 跟著醫師這樣做超好睡【挖健康直播】

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掌握這方法 好睡眠 解失眠 提升免疫力 | 健康1+1 · 直播

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失眠，为什么安眠药和酸枣仁都没用？#中医#中药#失眠

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你有失眠困擾「好想睡一覺」？小心！依賴\

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哪些食物助睡眠？

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失眠患者不用愁了，这个方法直击要害，让你摆脱安眠药 #健康科普知识在快手

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怎樣才是睡得好？吃安眠藥有用嗎？｜【未來健康研究院】#睡眠問題 #安眠藥

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如何安全戒斷安眠藥？夜夜好眠不是夢 | Dr. Lin 林侑融 美國自然醫學醫師 Ep49

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安眠藥與失眠自然療法,指壓示範,柏格醫生 Dr Berg

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