养肝操，每天坚持3分钟固肾、疏肝理气，身体想不轻松都难

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＃养肝就是养命＃养肝操每天做一做，健康必长寿

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每天3分钟，排肝毒，养肝护肝

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30秒養肝操！疏肝解鬱有奇效!

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每天5分鐘,養肝補腎经常锻炼有助于养肝，固护精气 #健康 #short

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养肝顺气操：每天10分钟，赶走各种不开心。#养肝 #居家锻炼

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肝气郁结在身体哪里？怎样才准确知道自己肝郁了？手把手教你一个动作彻底解决肝气郁结！看一遍就会！受益终身！

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油膩膩的脂肪肝不見了？疏通肝膽經，防癌又防病！彥寬老師教你「肝膽相照」一吐悶氣，無懼股海浮沉《Health健康動起來EP11》

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熬夜必聽 疏肝 理氣 解鬱 肝腎排毒 明亮眼睛 養肝護肝 適合所有人 尤其情志抑鬱 失戀 喝酒 熬夜 生氣 小便不利等人群

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疏肝明目功 5分鐘疏通肝經 護眼 舒緩焦慮！彥寬老師 健康2.0 20210627

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春季肝火旺，喝5种养生茶疏肝理气、助排毒，肝脏强大寿命才更久

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時間短、軟而不堅，練習強腎疏肝操，促睪增堅，腎氣充足了！【武醫張鵬養生】

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解郁散结，疏肝理气，拥抱大自然，每天五分钟，身体好轻松！#健康養生#健康科普#健康飲食#養生知識#面部瑜伽#居家鍛煉#穴位按摩#手指按揉#足底按摩#經絡疏通#中老年健康

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常生悶氣，肝氣鬱結，每天100下“疏肝操”，疏肝養心，心情好【健康管理師李曉】

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體寒怕冷，肝氣鬱結，練展翅疏肝操，疏肝理氣改善情緒，心情好【武醫張鵬養生】

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教你一套疏肝健脾操！改善脾胃疏肝气 A set of soothe the liver and invigorate the spleen! Improve spleen and stomach

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養顔先養肝，睡前十分鐘養肝。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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不老操，早晚坚持半小时，疏肝理气，养肝护肾又减肥，还减缓衰老

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體寒怕冷，肝氣鬱結，跟我練習“展翅疏肝操”，疏肝理氣，病不纏身！【武醫張鵬養生】

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分享一套疏肝理气操，每天早晚各练五分钟，肝气顺了睡得香！

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甩手收拳操：每天練習100次，舒肝理氣，心情好皮膚亮！【武醫張鵬養生】

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這樣做，可以疏肝理氣！

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养～肝锻炼操。爱生气的人建议每天做做这个动作 #居家锻炼 #运动

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肝好的人，都会2个日常“护肝操”，每天坚持做，肝脏更健康

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＃小动作能疏肝理气＃通中焦

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