남해군체육회-폼롤러스트레칭

(7:)

[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)

(27:24)

[강서구체육회] 어르신 폼롤러 스트레칭!

(9:36)

💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)

(23:8)

하루 두 번🧘🏻‍♀️ 꼭 해야하는 20분 전신 스트레칭 Ep.17 - 림프순환, 피로회복, 독소제거

(18:47)

매일 아침 꼭 해야하는 10분 기상 스트레칭 (2024)

(11:46)

하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

(22:19)

매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과

(21:33)

[폼롤러하체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (하체순환, 하체부종, 종아리알, 골반지압)

(16:2)

매일 아침 꼭 해야하는 15분 기상 스트레칭｜혈액순환, 피로회복, 신진대사 향상 (Morning stretch)

(16:9)

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

(18:26)

근육통이 사라지고 붓기 싹 빠지는 폼롤러 스트레칭 루틴! [하루 20분 홈트]

(24:9)

온몸을 풀어주는 폼롤러 전신 스트레칭｜혈액순환, 부종 완화, 유연성 향상 (Foam roller stretch)

(13:13)

위험한 폼롤러 허리 스트레칭! #shorts

(17)

절대 폼롤러 하면 안되는 이유

(16)

라이브로 찾아가는 슬기로운 운동생활 - 폼롤러스트레칭편 -

(33:24)

저,,,저기요? (폼롤러를 이용한 운동)

(6:41)

3분만에 허리통증 완화시키는 방법! (feat. 폼롤러)

(51)

[폼롤러운동] 전신근막이완_요통_어깨결림_거북목에 좋은 운동

(8:49)

옹진군 체육회 라이브 운동 (폼롤러 스트레칭)

(18:19)

청장체와 함께하는 폼롤러 스트레칭 part2

(3:59)

청장체와 함께하는 하루 한 번 스트레칭! 소도구-폼롤러

(4:40)

폼롤러로 종아리 마사지 ‘제대로’ 하는 방법(모르면 손해❌)

(28)

동작구체육회 '온라인 체육관'5탄!(폼롤러 스트레칭)

(8:11)

굽은등, 거북목과 라운드숄더에 좋은 폼롤러 스트레칭입니다! #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨스트레칭

(32)

종아리 붓기 빼기 폼롤러 마사지 다리 스트레칭 #홈트 #요가 #폼롤러스트레칭

(27)

이제껏 당신이 했던 폼롤러는 잊으세요

(46)

폼롤러 뭐 살까/ 폼롤러 종류 / 슬림 폼롤러 고르는 법/#폼롤러스트레칭 #폼롤러마사지 #폼롤러하체

(40)