SvYoga 入門11 立位前屈のポーズ(パーダハスタアーサナ)

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SvYoga 入門０d. 足上げ　「体操ではなくヨーガにする」ための簡単な動き

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SvYoga 【入門編】太陽礼拝(ポーズと呼吸)

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北欧八国愤怒表态！ 特朗普矛头指向日本、印度！ 加拿大政治家呼吁美国解体！ 令人哭笑不得的真主党游行！

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「東昇西降」捲土重來，為何習近平這次要「灌醉」國人？李強用「祖傳秘方」給黑龍江指明方向，究竟是懶政還是弱智？華爾街日報，川普家族如何將選舉勝利轉化為財富。

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SvYoga 入門4 魚のポーズ(マツヤアーサナ)

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SvYoga 入門０a. ３つのリラクゼーション法

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18分鐘瑜伽，燃脂塑形 - 練腹肌，瘦小腹(初學者友善) ，核心力量｜觉醒瑜伽系列第3日｜Allison瑜伽

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16分钟初学背部护理瑜伽，基础拉伸加强柔韧，改善驼背腰酸背痛，缓解腰背僵硬\u0026酸胀｜舒缓缓解疼痛 【Allison瑜伽】

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