让身体舒服的五个动作优美形体 改善肩颈 改善含胸驼背 改善背部体态的动作 改善圆肩驼背的方法

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每天练一下这两个动作，迷人肩背好体态通通来 #创作灵感 #肩颈操 #居家锻炼

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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頸椎、肩膀、後背經常不舒服的同學們，試試這組動作，練完超輕鬆 #運動康復#體態糾正#肩頸不適#瑜伽#緩解酸痛

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肩颈僵硬 肩宽背厚手臂还粗 每天练这个动作 坚持一周肩颈舒服了 背挺拔了 气质越来越好了#形体训练 #瘦背 #肩颈操 #热门下载 2022 04 28T221648 355

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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肩颈拉伸(消除富贵包)

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肩颈不舒服，有这三个动作就够了，练起来！#居家锻炼 #小动作大作用 #养生

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久坐肩颈不舒服，试试这个动作，疏解酸痛

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跳舞36年的大叔，每天都跳的肩颈动作，越跳越有感觉#变瘦变美变好看 #肩颈 #健康#锻炼 #锻炼身体#让健身成为一种习惯 #变美小技巧 #健身美女 #健身運動

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肩颈阻塞必练的五个动作

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5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆

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改善身体微循环，远离肩颈差，睡眠质量差，每天3次，每次5分钟。我真怕你学不会#居家锻炼

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頸椎最喜歡的五個動作！分享給身邊頸椎不好的人吧！#頸椎 #頸椎病 #瑜伽

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3招輕鬆按摩 有效舒緩肩頸痠痛 【挖健康精華】

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长时间低头工作、玩手机肩颈酸痛，一个动作帮你缓解！#居家锻炼 #拉伸 #瘦脸 #燃脂的一百种方式

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5⃣️頸椎超喜歡的5個動作

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