【精彩片段】醫生警告這動作!讓你頸椎很危險!

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長期低頭壓迫到頸椎引起自律神經失調，用這幾個動作伸展即可緩解！郭沛潔醫師

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【精華版】50歲頸椎退化？醫生警告一動作小心癱瘓

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一個動作判斷頸椎病的嚴重程度

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頸椎病有多要命？很危險！一招教你如何練出好頸椎！著名醫生親身示範頸椎操，只要幾分鐘，千萬別錯過~

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TVB最強生命線｜脊髓型頸椎病變 (繁 / 簡字幕)｜肩頸痛｜醫療｜治療｜中醫｜無綫新聞｜TVB News

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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肩頸痠痛的救火行動，其實簡單到超乎你的想像｜#啾c物理治療師 #肩頸痠痛 #背痛

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Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.

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轉脖子放鬆有「咔咔」聲，是頸椎出問題了嗎？│韋朝榮醫師

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【對話吳國斌】（中）：獨家頸椎正骨手法大公開!不用手術，在家就能治療頸椎病！

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一天三次這套操，改善頸部軟組織，防止頸椎病發生

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頸5,6,7,節椎間盤突出症、手麻痹⋯⋯怎樣辦？教大家4 招頸神經根病變運動！[Eng Subtitles] 4 Effective Cervical Radiculopathy Exercises

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愛轉脖子才舒服嗎？小心！恐傷關節斷腦筋！1動作鬆肩頸，讓椎間盤歸位！有這1現象是頸椎老化。 1穴+保健操，肩頸鬆了，頭也不痛了。別再傷你的脊椎了！揹背包3重點，避免駝背｜胡乃文開講Dr.HU_247

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7個肩頸動作，改善頸椎椎間盤突出｜物治歐巴 Oppa phsyio

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原來這些問題是頸椎引起的！這三招讓頸椎變不痛！｜蕙林診所 邱柏鈞醫師

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頸椎最喜歡的五個動作！分享給身邊頸椎不好的人吧！#頸椎 #頸椎病 #瑜伽

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頸椎疼痛，肩膀肌肉酸痛，1個動作每天做100下，舒展胸腔，調頸椎強腰椎【武醫張鵬養生】

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一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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頸椎病如何改善？中醫師教你這幾招，趕快學起來！#頸椎 #肩頸痠痛 #肩頸痛 #中醫保健 #中醫養生 #shorts #short

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加重颈椎病的这个拉伸运动你还在做?!

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这个动作呢即使您颈椎暂时没有问题，多做一做也能增强脖子、肩膀的肌肉力量，预防颈椎反弓哦颈椎病 颈椎反弓 锻炼 徐文斌医生 硬核健康科普行动

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告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck pain and cervical disc herniation

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【名醫觀點】出現這3種徵兆，小心你已經中風了！

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【精彩片段】告別脖子痛!頸椎椎間盤突出、壓迫?神經外科名醫曾仁河醫師教你最需要的三個動作

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脖子常常不舒服，可能跟你的頸部深層屈肌有關係，善用這個動作讓肌肉重新開機，對你有幫助的話在底下留言讓我有知道👇🏻

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颈椎反弓一定要学会自我调整，快点来试试这个动作吧 颈椎 颈椎病 颈椎反弓 硬核健康科普行动

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【肩頸放鬆這樣做】 長期久坐、坐姿不良 二動作坐著就可改善 #高醫師說 #中醫 #高晧宇中醫師 #shorts #肩頸痠痛 @tcmdr.danielkao

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