这个动作呢即使您颈椎暂时没有问题，多做一做也能增强脖子、肩膀的肌肉力量，预防颈椎反弓哦颈椎病 颈椎反弓 锻炼 徐文斌医生 硬核健康科普行动

(57)

告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck pain and cervical disc herniation

(7:22)

您的颈椎是不是也是这样变直或者反弓的呢？ 颈椎 颈椎病 硬核健康科普行动 医学科普

(9)

【5分钟颈部深度拉伸】缓解颈部肌肉紧张酸痛 | 告别习惯性落枕 | 颈椎病康复与预防 | 体态矫正（久坐族救星）5MIN NECK DEEP STRETCH

(5:27)

跳起来- 你有没有感觉颈椎经常不舒服吗？五个动作一起来试试吧！颈椎颈椎 浑身酸痛 抖in健康计划 健康瘦 按摩放松 #fitness #shorts

(28)

Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

(8:18)

12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞 ＃肩膀運動

(6:16)

5分钟天鹅颈肩颈运动，缓解颈椎痛，放松斜方肌，坐在椅子上完成【周六野Zoey】

(7:3)

✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

(7:34)

『頸椎過直』靠這招！恢復脖子曲線的神奇運動！｜疾病翻譯機【三個字SunGuts】

(3:49)

拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

(11:10)

Instant Neck Pain Relieve | Self Cervical Mobilization | Restricted Neck Movement?

(11:54)

“駝背“影響生活大小事！｜每天8分鐘立即輕鬆矯正｜Eight minutes of exercise to solve the problem of hunchback｜＃hunchback

(8:5)

如何纠正：胸椎曲度，简单一招搞定，顺便修复颈椎曲度，缓解脖子僵硬

(3:59)

視力退化 原來是 頸椎 出問題！脊椎保健達人 4招 改善 | 躺著看 手機 ！ 這個 姿勢 最危險 | 在家就可以做 肩頸自主按摩 | 別讓眼睛過早老化 有這些簡易運動 | #健康1加1

(23:59)

手麻不能等！脖子僵硬、颈椎问题怎么办？你最需要的四个动作！

(7:35)

【颈椎反弓】 颈椎反弓最佳治疗

(2:14)

你是不是也常常被肩颈不适困扰 一套“左右云手”帮你缓解肩颈疼痛 | CCTV科教

(41)

十分鐘保護脊椎運動| 舒緩頸肩背腰痛｜Ten Minutes Exercise for Spine Protection| Relieve Neck, Shoulder and Back Pain

(11:38)

頸椎反弓😞痹痛到手…年輕力壯時過度辛勞！

(14:57)

你不会边看边跳操吧？

(3:26)

頸椎病出現前，會給你這7個提示，可惜好多人都沒注意！

(2:18)

'this' 不会绑定的

(2:45)

他们从不抬头看月亮因为已经到了他们致命的颈椎

(4:48)

功能解剖与生物力学认证课程46 肘关节半脱位及活动障碍

(15:8)

頸椎反弓(覆診治療)🤔整體關節都吾係咁好喎

(16:7)

当有人抱住你脖子的时候你该如何去破解，顺手一扔对方就被摔出去

(51)

功能解剖与生物力学认证课程03 头颈部肌肉功能解剖及关节活动度评估 斜角肌

(26:14)

第一我不叫喂 （这个偏分加斜扎真的很像啊chill dance

(14)