【八卦盤龍】【20210424(02)】中國武術的轉化 要找到傳統武術與社會的關聯性

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【八卦盤龍】【20210424(16)】手肘方向變化轉彎，練習找腋下二根筋，感覺它。

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【八卦盤龍】【20210424(21)】穿掌練習 感覺對方的力量 後手貼前手出 伸直但下沉勁不掉

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【八卦盤龍】【20210424(18)】時代的動盪 武術家的無奈 教與學之間的學問

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【八卦盤龍】【20210424(10)】八卦八掌 代表八種不同的力量表現 由古傳至今的東西 都不簡單

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【八卦盤龍】【20210313(02)】練八卦拳第一個要改的觀念與習慣就是，使用伸展力連結關節與筋，動作如龍需要延伸與擰轉 ( 老師補述 : 收縮力與延展力，螺旋是最長的延展力。)

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【八卦盤龍】【20210424(11)】擺的姿勢要相互連結，動的時候連結不能斷，否則是空的，也會斷的。

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【八卦盤龍】【20210424(13)】推掌：力量聯結在薦椎與腳，所帶動目的不同，要了解自己在練什麼

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【八卦盤龍】【20210424(05)】武術最講求實用，需切合時代的需要發展，一代人有一代人的使命。

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【八卦盤龍】【20210417(13)】只有放鬆的沉肩墜肘是無用的，能開幾個關節就有幾張弓，練拳的階段，練與用要分 ( 老師補述 : 從關節的運轉力量到武術的練與用。)

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【八卦盤龍】【20211002(07)】利用吸吐氣找出腰眼,吸氣時打開,吐氣要保持打開的狀態

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【八卦盤龍】【20210220(09)】形意、八卦、太極拳皆由玩襠胯產生力量來源

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【八卦盤龍】【20210508(07)】曲肘的啟動在手肘，而不是上臂，練習只用肘尖

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【八卦盤龍】【20201205(03)】 kid training how to stop the sword use

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【八卦盤龍】【20200919(10)】抽胯換步 膝蓋帶領方向

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【八卦盤龍】【20210417(07)】改變用力呼吸的習慣。先練吐，吐盡則自然進氣，再進一步開放引導至身體各處，方能談運用。( 老師補述 : 練呼吸要先練先練呼再練吸。)

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【八卦盤龍】【20210313(11)】腿併攏練襠勁 ( 老師補述 : 不用自宮的葵花寶典。)

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【八卦盤龍】【20210417(17)】單換掌要花時間才能長功，由八母掌與八掌拳可知，八卦拳的系統深度

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【八卦盤龍】【20210424(12)】單換掌與雙換掌

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【八卦盤龍】【20210424(03)】發展國術需提取其中適合現代社會的內涵。

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【八卦盤龍】【20210424(09)】平推掌的時侯，腋下是會有筋在傳遞給前面的力量。其他換掌動作時力量不能斷，力量也會是其他筋所傳遞。

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【八卦盤龍】【20210424(22)】前後手互相置前時，後手不能鬆掉放回來。

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【八卦盤龍】【20210424(08)】學習使用陰面，與陽面平衡

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【八卦盤龍】【20210410(08)】中國武術的輕與重是身體技巧的運用：結構連結出來後，瞬間將體重平均分配至全身每個關節為「輕」；上身鬆透重心放到腳上為「重」( 國術的輕功與重功是身體運用的技術。)

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【八卦盤龍】【20210424(01)】習武之人要跟著時代變化，找出新的出路

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【八卦盤龍】【20210424(24)】推掌：後手手肘要能推到心窩，前手與後手的力量要能往中央往前擠出去

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【八卦盤龍】【20210501(02)】落胯榻腰 甩手 借助自然力來動

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【八卦盤龍】【20210424(20)】穿掌的出法

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【八卦盤龍】【20211002(15)】八卦動作並非保持中線，透過身法和腰跟指頭完成動作

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