ข.ขยับ : การเพิ่มความท้าทายในการออกกำลังกาย (31 ม.ค. 60)

(6:9)

ข.ขยับ : เพิ่มความยากให้กับท่ากายบริหารด้วยเทคนิค Pause Reps (11 ก.ย. 58)

(14:11)

ข.ขยับ : วิธีการออกกำลังกายเพิ่มพลังความว่องไว ( 9 ธ.ค. 58)

(13:52)

ท่าออกกำลังกายเพิ่มความเคลื่อนไหวเพื่อกล้ามเนื้อที่แข็งแรง | ข.ขยับ X [CC]

(5:7)

ท่าออกกำลังกายด้วยท่า Squat โดยใช้แกลลอนใส่น้ำ : ข.ขยับ X [CC]

(5:26)

ท่าออกกำลังกายเพิ่มความสดชื่นก่อนเริ่มวันใหม่ : ข.ขยับ X [CC]

(4:59)

ออกกำลังกายด้วยท่า Shoulder Press โดยใช้แกลลอนใส่น้ำ : ข.ขยับ X [CC]

(5:3)

ออกกำลังกายด้วยท่า Row โดยใช้แกลลอนใส่น้ำ : ข.ขยับ X

(4:56)

ข.ขยับ : การออกกำลังกายเพื่อป้องกันและบรรเทาข้อเข่าเสื่อม (21 ก.ค. 58)

(13:59)

ท่าออกกำลังกาย Weight Training เพื่อเพิ่มความแข็งแรงร่างกาย | ข.ขยับ X [CC]

(5:28)

ออกกำลังกายด้วยท่า Leg Lunge โดยใช้แกลลอนใส่น้ำ : ข.ขยับ X [CC]

(5:1econd)

ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงพร้อมยืดเหยียดร่างกาย | ข.ขยับ X

(5:24)

ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงด้วยท่า Scorpion Reach : ข.ขยับ X

(5:12)

ออกกำลังกาย Power Yoga ด้วยท่า Bridge | ข.ขยับ X [CC]

(5:6)

ออกกำลังกายแบบ 3 in 1 : ข.ขยับ (6 เม.ย. 62)

(5:1econd)

ออกกำลังกายท่า Plank หลากหลายรูปแบบ : ข.ขยับ X (19 พ.ย. 63)

(4:56)

ข.ขยับ : เพิ่มความสนุกให้การออกกำลังกาย (1 ก.ค. 58)

(14:26)

ข.ขยับ : เทคนิคการออกกำลังกายแบบ Superset (7 ส.ค. 58)

(14:20)

ท่าออกกำลังกายด้วยท่า Deadlift โดยใช้แกลลอนใส่น้ำ : ข.ขยับ X

(5:13)

[AD] ท่าเพิ่มความแข็งแรงให้ข้อไหล่ : ข.ขยับ X (6 ก.ค. 63)

(5:4)