饭后消食操，肚子又细了一圈

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饭后消食操，肚子小了一圈

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饭后消食操，每天坚持十分钟，腰细了，肚子小了

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饭后一小时，肚子又细了

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饭后消食操，肚子平了腰细了

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15分钟饭后《消食保健操》腹胀、口臭、不消化多练练，全民健身

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饭后消食运动·站立瘦肚子·助消化·增加胃肠动力·有助于噗噗

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懒人饭后消食操，饭后练一练消食操，肚子平了腰细了

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每天饭后十分钟，全家老小都能练，甩掉大肚腩，水桶腰，不跑不跳不累，轻松变美变瘦变美变气质#居家运动健身#瘦肚子瘦腰腹赘肉#瘦身操

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中老年人健身操，饭后运动30分钟，坚持练下去，改善睡眠质量

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【減肥必備】30分鐘飯後消食健身操，早晚30分鐘，輕鬆甩脂，減肥瘦腰腹，7天練出小蠻腰！ㅣ減肥ㅣ暴汗ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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一组音乐，肚子平了，腰细了

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养生操饭后运动半小时，笨人舞，一看就会，瘦身效果好，强身健体

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广场舞长视频健身系列九，缓解肩周颈椎痛、安睡眠促消化强免疫力

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再多的脂肪都能瘦下去，每天10分鐘刮油健身運動操，科學減脂不傷身，減脂刮油還瘦身，身體健康，財運旺旺

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这个夏天走你一定要瘦，瘦到走路都拉风，瘦到五官精致，怎么看都好看一起来吧#瘦肚子#爆汗减脂塑形瘦全身#集结吧光合创作者

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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

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【肠胃调理瑜伽】健胃消食 疏通肠道 缓解胀气便秘 Yoga for Digestion | Yue Yoga

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15分钟饭后消食健身操，助消化、燃脂肪，缓解腹胀，减掉小肚子

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饭后消食操，早晚各一遍，肚子平了，大腿细了，缓解疲劳，助睡眠

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20分钟无跑跳晚间消食运动操｜促进消化、防止脂肪堆积

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10分鐘飯後健身運動舞，促進消化吸收，減少失食物囤積，瘦肚子瘦後輩，改善虎背熊腰，勝過散步1小時

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10分鐘飯後健身運動操，輕鬆減肥，做一遍就會暴汗全身，全身都能鍛煉，大人小孩都能練

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饭后防癌操，每天坚持30分钟，减肥降压血管不堵，健健康康100岁

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饭后消食操，每天20分钟，腰细了，肚子小了！

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饭后消食操，晨起空腹锻炼效果最好，一个星期后肚子平了腰变细了

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饭后十分钟，练练饭后操，助消化，肚子不长肉

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完整版《饭后操》宁愿一身汗，不愿一身肉，燃脂暴汗好身材练起来

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饭后动一动，不要躺着看手机啦！饭后消食燃脂操，每天10分钟，胜过跑步一小时，练习7天，肚子平了，腰细了！

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